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蛋多少卡路里

蛋多少卡路里

一个鸡蛋的热量大概有76卡路里,需要我们慢走一小时左右可以消耗掉。鸡蛋的热量不算很高,每100可食用的部分里热量是144大卡,而一般我们所吃的中等大小的一个鸡蛋大约为60克,可食用部分约为53克,热量为76大卡左右。

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