慢跑3小时能消耗多少 经验 关注:3W次 慢跑3小时能消耗300左右卡路里,只要不停的走动,各项运动不一样消耗的能量不一样。卡路里(简称卡,缩写为cal)是能量单位,由英文Calorie音译而来,其定义为在1个大气压下,将1克水提升1摄氏度所需要的热量。卡路里虽然不是国际标准的能量单位,但由于沿袭传统,中国大陆与台湾地区仍将其广泛使用在营养计量和健身手册上。 标签: 慢跑 消耗 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/rzep11.html