木耳菜不焯水能吃吗 经验 关注:6.5K次 木耳不焯水是不能吃的,如果木耳泡发了不焯水,不仅是营养不容易吸收,而且洗不掉细菌,吃了不利于身体健康。木耳在凉拌的时候也不可以泡发之后直接吃,要经过高温蒸煮。因为黑木耳只有经过高温烹煮后,才能提高膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度,有助于吸收利用 标签: 木耳菜 不焯 水能 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/rql39z.html