如何锻炼小指的力量 经验 关注:2.44W次 1、人体的肌肉只有受到阻抗运动才会增长。2、想提高小拇指的力量,就必须让小拇指做阻抗运动,简单的说就是力量训练。3、方法很多,举例说明几种。比如可以用小拇指勾住一袋重物,用力将重物拉起,放下,反复运动。还可以用握力器,只单独用小拇指发力锻炼等等都是可以的。 标签: 小指 锻炼 力量 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/rq1md2.html