湿气重吃什么水果蔬菜 经验 关注:1.02W次 湿气重多吃玉米,胡萝卜,冬瓜,黄花菜,扁豆,西瓜,梨,桔子等等,湿邪是现代人健康的克星,运动出汗是很好地去湿气,每天坚持适量的运动,对身体是非常有益的。现代人动脑多、体力消耗少,加上长期待在密闭空调室内,很少流汗,身体调控湿度的能力变差。试试跑步、健走、游泳、瑜珈。 标签: 重吃 湿气 水果 蔬菜 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/qdvpr6.html