![桃胶皂角米怎么炖]( "桃胶皂角米怎么炖")
- 1、食材：皂角米、桃胶、冰糖、清水。2、皂角米、桃胶泡发一夜后淘洗干净。3、放入泡发好的桃胶和皂角米。中火煮开锅后小火煮四十分钟。4、放入冰糖煮15分钟左右，熬至粘稠即可出锅。皂角米：皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润...
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![皂角米吃了有什么好处]( "皂角米吃了有什么好处")
- 皂角米吃了有以下几个好处：1、适宜糖尿病患者、肥胖者和便秘者。皂角米富含植物胶质，植物胶质是一种营养成分，对于容易便秘的人有预防和缓解便秘的作用，糖尿病人食用皂角米可以帮助控制餐后血糖上升速度，避免血糖升降，对于超重、肥胖的人，有利于抑制脂肪过度吸收；2、适宜孕妇、产...
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![皂角米一次要泡多少]( "皂角米一次要泡多少")
- 和传统的大米不同，皂角米是生长在树上的，每到秋季，人们就会从皂荚树上将成熟的皂角米采摘下来，然后剥去它们的外壳，将它们的水分完全烘干之后就可以保存了，因此市面上出售的皂荚米都是干瘪的。在每次食用皂角米之前都需要经过长时间的浸泡，时间大概在12个小时左右，每次的用量大约...
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![皂角米炖丑耳的做法]( "皂角米炖丑耳的做法")
- 1、桃胶洗净后泡发一晚。2、皂角米洗净后泡发一晚。若是喜欢吃QQ口感的话，泡发4小时即可。丑耳是银耳的一种。丑耳在涨发率上会比普通银耳低些，不会像银耳那样泡的非常大，丑耳是没有经过清洗直接烘干，区别于普通银耳增加了水泡清洗工序，因此丑耳的胶质能够好地保存下来，富含更...
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![皂角米怎么吃]( "皂角米怎么吃")
- 皂角米一般是搭配其它的食材一起煮着吃，搭配的食用量正常是每人次5克左右，如果不搭配其它的，单独食用皂角米每人次的食用量要10--15克。皂角米属于高营养食材，不建议单独吃，因为单独吃的量有点多，高营养的食材每次的量都不建议过多。皂角米可搭配雪燕、桃胶、银耳、红枣、枸杞，...
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![皂角米发霉了能吃吗]( "皂角米发霉了能吃吗")
- 不能。皂角米属于皂荚的果实，是一种碳水化合物非常丰富的食物，极易受到霉菌的污染，而霉菌易使肠道菌群紊乱，食用后易引起身体不适，因此不可食用发霉的皂角米。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维...
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![皂角米要泡多少合适]( "皂角米要泡多少合适")
- 皂角米需要浸泡的时间最少是在两个小时以上，两至三个小时左右都可以。皂角米俗称雪莲子，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。...
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![皂角米服用禁忌有哪些]( "皂角米服用禁忌有哪些")
- 1、孕妇。孕妇怀孕期是需要加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体,孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素,所以,保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊娠过程及胎儿、婴儿的发育,均有很重要的作用。而皂角米属高能量、高碳水化合物、低蛋白...
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![皂角米过期了还能用吗]( "皂角米过期了还能用吗")
- 过期的皂角米不可以吃了。皂角米若是过期时间较短，虽然没有发生变质情况，但是没有品质保证，吃了后可能出现不良反应，建议不要再食用皂角米。若是过期的皂角米出现的发霉、有异味等现象，是不能再食用皂角米的，食用后可能会引起腹痛、腹泻等症状。...
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![皂角米泡开的水还能要吗]( "皂角米泡开的水还能要吗")
- 皂角米中含有较为丰富的胶质成分，在浸泡过程中，部分胶质及其它营养成分会溶解在水中，可以用来洗脸，坚持使用可以让皮肤变得光滑柔润；还可用来洗碗，可以起到清洁油渍的效果；另外，用它来浇花，其中的营养成分能让植物生长的更好。...
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![皂角米要泡发多久]( "皂角米要泡发多久")
- 皂角米至少需要泡12个小时以上，中间换几次水，可以搭配桃胶，皂角米的话可以泡发短一点的时间，但是桃胶最好是完全泡发，因为不完全泡发的话，杂质不好清理。两样都最好是完全泡发后炖，这样口感才好。...
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![皂角米发白是坏了么]( "皂角米发白是坏了么")
- 皂角米发白是坏了。皂角米的颜色、质地，其实和大米是比较相似的，都是米白色或者米黄色，略微有点透明。如果皂角米表面起了白霜，发白则说明已经出现轻度霉变，霉变食物会产生一些霉菌毒素，食用之后不利于身体健康，这类皂角米不建议食用。皂角米保存方法：将皂角米用干净、结实、无毒...
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![皂角米如何分辨真假]( "皂角米如何分辨真假")
- 1、闻气味：现在市场上出售的大多假的皂角米都是通过硫磺浸泡的，所以人们在购买的时候可以把皂角米放在鼻子下闻，如果发现它有浓郁的硫磺气味，就说明这样的皂角米是掺假的，是不适合人们购买和食用的。2、尝味道：把它放在嘴里尝一下，如果发现皂角米带有酸味，也说明它是质量差的掺假...
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![皂角米不泡直接煮会不熟吗]( "皂角米不泡直接煮会不熟吗")
- 不泡直接煮会熟，不过口感会较差，营养也会被消耗掉；皂角米又叫雪莲子、皂角仁、皂角精。它富含氨基酸，多种维生素，高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物，有养心通脉、清肝明目、等功效，浸泡加热炖煮之后膨胀透明，富含胶质，香糯润口，是珍贵的纯天然绿色滋补食品，做法如下：用料为银耳...
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![皂角米煮多少时间才好]( "皂角米煮多少时间才好")
- 皂角米煮1小时左右才好。这与皂角米的分量、皂角米的品种、熬煮火候及锅的类型等因素有关。没有完全煮熟的皂角米安全无毒，可以食用，但是食用口感不是很好，直接食用没煮熟的皂角米还容易出现肚子疼痛、消化不良等身体不适的症状，因此，没煮熟的皂角米试尝一下后，再继续熬煮一段...
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![皂角米没泡发可以煮吗]( "皂角米没泡发可以煮吗")
- 皂角米没泡发可以煮，干品皂角米质地坚硬，需要用清水泡发后方可炖煮，但泡发皂角米的时间较长，有时候等不及让皂角米完全泡发，对于还没有泡发的皂角米来说，是可以炖煮食用的，只是时间较长，不然皂角米未煮好，在很大程度上会影响食用口感。...
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![皂角米哪些人不宜吃]( "皂角米哪些人不宜吃")
- 皂角米前段时间我减肥的时候吃了一些，但是吃了一段时间以后，被人制止了，说不能吃，我就问了一下，哪些人不能吃，现在和大家分享一下。经验步骤：皂角米虽然营养丰富，但是却没有补益气血的功能，寒性体质的人不要吃皂角米。孕妇不能食用皂角米（说起这个经验来，问老人也说不出个所以然来，还...
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![桃胶皂角米可以天天吃吗]( "桃胶皂角米可以天天吃吗")
- 桃胶皂角米不适合每天吃，孕妇、经期也要禁用。1、皂角米营养价值丰富，但是得适量食用，每天吃的话容易导致上火，每天过量食用也是会有副作用，可能会引起上火，肚子不适等。2、桃胶虽然功效强大，但是吃桃胶一定要适量。桃胶是胶体的物质，在胃中比较难以消化，如果每天都服用桃胶，那么会...
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![皂角米与什么相克]( "皂角米与什么相克")
- 皂角米目前没有相克的东西。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食纤维。具有养心通脉、清肝明目等功效。...
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![皂角米过期可以食用吗]( "皂角米过期可以食用吗")
- 干燥皂角米一般会标明保质期为1年。但品质较好的干燥皂角米，在阴凉干燥、密封、无污染的环境中保存，能够保存1~3年，期间只要没有出现生虫、变质情况，就可以食用。皂角米俗称雪莲子、皂角仁、皂角精，是皂荚的果实。属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪食物。并含有植物性膳食...
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![皂角米一次要泡几粒]( "皂角米一次要泡几粒")
- 15-20粒。皂角米根据品质及干燥程度的区别，其重量也有所不同，一般建议皂角米一次泡10克左右，大约就是15-20粒，皂角米味甘辛，性温，适量食用可以起到润燥通便、祛风消肿等功效，但是若是食用过多则会加剧体内的燥热之气，容易引起上火。皂角米的食用方法：1、煮粥：取适量皂角仁，淘净，温水...
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![皂角米每天吃多少粒]( "皂角米每天吃多少粒")
- 皂角米每一次服用的量控制在五克到十克左右即可，可以搭配上其他的食材一起来吃，这样不仅能够改善口感，还能够保证营养更丰富一些。虽然可以帮助达到养心、疏导五脏、清肝、祛痰、提神补气、利尿、明目、益精等等方面效果，但是，在吃的时候不建议大家服用过多，因为服用量太大也会...
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![皂角米需要泡发吗]( "皂角米需要泡发吗")
- 不需要。干品皂角米质地坚硬，需要用清水泡发后方可炖煮，但泡发皂角米的时间较长，有时候等不及让皂角米完全泡发，对于还没有泡发的皂角米来说，是可以炖煮食用的，只是说时间较长，不然皂角米未煮好，会影响食用口感。皂角米用热水泡还是冷水泡：既可以用热水泡，也可以用冷水泡。皂角米用...
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![皂角米泡了两天还能吃吗]( "皂角米泡了两天还能吃吗")
- 皂角米泡了两天不能吃，泡了两天其中很可能已经滋生了大量的有害细菌。皂角米又可以称为雪莲子，是皂荚的果实，其中含有丰富的纤维素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，营养价值很高，但是同时它也是一种高能量、高碳水的食物，容易滋生细菌而腐坏变质。...
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![皂角米泡多少够一个人吃]( "皂角米泡多少够一个人吃")
- 皂角米泡10克左右可以够一个人吃，大概是15到20粒。皂角米味甘辛，性温，可以起到润燥通便、祛风消肿等功效。皂角米又可以称为雪莲子，是皂荚的果实，其中含有丰富的纤维素、氨基酸、矿物质等多种营养成分，营养价值很高。...
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