跑步机跑步需要穿专业的跑步鞋吗 经验 关注:2.23W次 可穿着舒适的运动鞋进行跑步,跑步机跑步与正常跑步相同。也可穿着专业的跑步鞋跑步,可减少对膝盖的刺激,对运动有缓冲作用。使用跑步机的注意事项有以下几点:1、启动或停止跑步机时要站立于两侧脚踏板上,运动时需渐进调整速度。2、运动时需始终佩戴安全扣。3、要根据自己要达到的目的或年龄来掌握跑步速度和运动时间。 标签: 跑步 跑步机 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/q5x8r2.html