![跑步机100cal是多少]( "跑步机100cal是多少")
- 跑步机100cal是100千卡，跑步机上面显示的热量虽然是cal，但其实代表的是KCAL，也就是千卡的意思。因为卡的量太小，所以现在所说的卡，其实带代表的都是千卡。卡路里，简称卡，缩写为cal，由英文音译而来。其定义为在1个大气压下，将1克水提升1摄氏度所需要的热量；卡路里是能量单位，被广泛使...
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![跑步机上显示的cal什么意思]( "跑步机上显示的cal什么意思")
- 跑步机上显示的cal是卡路里的意思，是calorie的缩写，不管是健身还是减肥贵在坚持的。通过适量运动的方式消耗身体多余的能量，kcal才是大卡，也就是千卡。因为卡的数值太小，所以现在跑步机上的CAL一般代表千卡。一般来说，跑步热量（kcal）＝体重（kg）×运动时间（分钟）×指数K一小时8公里K＝0.13...
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![跑步机上跑步需要带护膝吗]( "跑步机上跑步需要带护膝吗")
- 需要。1、护膝指的是用于保护人们膝盖的一块布料，在现代体育运动中，护膝的使用是非常广泛的。膝盖既是一个在运动中极其重要的部位，同时又是一个比较脆弱容易受伤的部位，还是一个受伤时极其疼痛且恢复较慢、甚至个别人会出现下雨阴天就隐隐作痛的情况。护膝的作用有三点，一是...
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![跑步机跑步可以天天跑吗]( "跑步机跑步可以天天跑吗")
- 跑步机跑步可以天天跑。跑步机跑步和户外跑步的差别不是很大，目的是健身。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年诞生全球第一台家用的跑步机，跑步机的诞生代表现代意义上真正的家用跑步机，现代人开始在家里跑...
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![跑步机传送带]( "跑步机传送带")
- 跑步机：家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择；跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处，在跑步框架前端底部设有一贴地滑轮，因此，当跑步框架由后方被举起遂行折收...
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![买跑步机注意什么]( "买跑步机注意什么")
- 要注意跑步机马达。跑步机马达要根据自己身高体重来选择，普通家用持续马力在1.0到2.2之间就够了。主要还是看马达的质量。也要关注跑步机跑带，家用跑步机跑带宽度基本在42到52之间。当然，还要关注跑步机的减震效果。...
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![跑步机是谁发明的]( "跑步机是谁发明的")
- 世界第一台跑步机诞生于1875年，发明人是美国东部农村的一位机械师。跑步机是家庭及健身房常备的器材，而且是家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。跑步机，其主要系在扶手架适当位置处设一枢杆，复使该枢杆向机体前下方延伸，并使其另端枢结在跑步框架的适当位置处...
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![跑步机灰尘怎么清理]( "跑步机灰尘怎么清理")
- 步骤：1、定期清洁机身和跑步机机架下方的灰尘，用棉质软布轻轻擦拭，别使用酸性清洁剂；2、定期检查跑步板下方和周围、跑步带和跑步板之间是否有异物小生物，看见立即清除；3、定期检查跑步带的松紧，以及是否有跑偏现象；4、定期检查跑步机的安全钥匙性能，确保紧急停止功能正常；5、定期...
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![跑步机要穿鞋跑吗]( "跑步机要穿鞋跑吗")
- 建议穿着舒适的运动鞋跑步。光脚跑容易因运动使踝关节等运动关机受损，穿跑步鞋，可以减少对膝盖的刺激，对运动也有缓冲。用跑步机注意事项：1、启动或停止跑步机的时要站立于两侧脚踏板上，运动时要渐进调整速度。2、运动时要始终佩戴安全扣。3、上机后，要循序渐进进行运动，根据自...
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![跑步机怎么用]( "跑步机怎么用")
- 1、首先要把双脚放在跑步机的踏板两边，慢慢的去打开跑步机，等跑步机的倒计时完成后，跑步机会缓慢的开始。2、此时手扶住把手，把第一只脚放在跑步机上，慢慢的进入跑步机，然后调跑步机的速度，加到相应的适合自己的一个速度即可开始运动。3、运动时看到面板上面有一系列的按键，其中...
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![乔山跑步机怎么加油]( "乔山跑步机怎么加油")
- 1、用内六角将跑带将后端的跑带调节螺丝调节松。2、将已跑带能掀起为合适。3、将跑带有（专业语：矽利康油）添加到跑带中间“跑板”的表面上。添加宽度依比跑带稍窄30毫米为宜，加油的长度在你跑步的区域就可以了。4、将跑带从新调整张力，两边需调整对称，依在跑步机上面跑步不打滑...
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![在跑步机上能不能光脚跑步]( "在跑步机上能不能光脚跑步")
- 1、跑步机最好不要光脚跑。在跑步机上的被动跑步方式，跑步机的震动会对膝、踝等关节造成不必要的伤害，脚底出汗还容易滑倒。2、光脚跑步还容易引起脚底磨破，起水泡。因此，在跑步机上运动，最好穿双慢跑鞋，慢跑鞋比普通鞋要轻，鞋底也比较软，适合在跑步机上用。普通的运动鞋也可以，但...
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![跑步机dis怎么计算公里数]( "跑步机dis怎么计算公里数")
- 跑步机dis上显示的是跑步的距离，dis是distance的缩写，就是距离的意思，一般以千米（公里）为单位。计算跑步公里数的时候，直接在数字后面加上公里，就是跑的公里数，比如跑步机dis的下面显示0.6，那么就跑了0.6公里。...
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![怎么跟顾客介绍跑步机]( "怎么跟顾客介绍跑步机")
- 跟顾客介绍跑步机的具体步骤如下：1、首先要把所卖跑步机的产品知识都要掌握；2、然后给顾客介绍跑步机带来的收获和健康，比如跑步机的减震效果很好，能减少膝关节和踝关节的损伤，延长运动时间，而且健身能给顾客带来身体方面的益处；3、然后就是介绍跑步机的核心技术和用户体验；4、然...
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![跑步机慢跑速度调多少]( "跑步机慢跑速度调多少")
- 跑步机慢跑速度调速度4km/h—6km/h。如果只是想慢走的话，那么调4km/h—6km/h这个速度还是比较合适的。这种速度的慢走一般比较适合饭后散步，运动之后放松。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰...
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![跑步机平时应该怎么保养]( "跑步机平时应该怎么保养")
- 1、跑步机一定要定期的清洁机身，和机身下面的灰尘。在清洁的时候最好是用棉质软布轻轻搽拭。在清洁的时候一定不要用酸性清洁剂。还有就是要定期检查跑步机的跑带和跑板之间是否有异物要是发明异物，一定要及时的清理。2、跑步机下面最好是铺上专用的运动地垫，这样可以消除跑...
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![跑步机基本功能是什么]( "跑步机基本功能是什么")
- 1、LED显示窗口：主要提供信息，包括跑步速度、跑步距离、坡度、耗热量、时间等，以便跑步者了解自身运动情况，及时做调整。2、简单的操作按键：包括启动键、速度调整键、坡度调整键、停止键、程序控制键等。通过使用这些按键，跑步机可以按照自身需求进行调节。3、预设的计算机程控...
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![跑步机跑步腿会变粗吗]( "跑步机跑步腿会变粗吗")
- 正确的使用跑步机跑步方法不会让腿变粗，还能起到一定的瘦腿的效果。但是跑步机使用不当也有可能会导致腿变粗。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身器的最佳选择。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球第一台家用的跑步机，设计师...
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![跑步机磁性开关怎么用]( "跑步机磁性开关怎么用")
- 用法：在使用跑步机前把安全钥匙一端的夹子夹到衣服上。作用：跑步机磁性开关也叫安全钥匙，启动跑步机过程中，如果出现停顿现象，身体向后的情况，会把安全钥匙带离跑步机，跑步机就会停止。...
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![新买的小乔跑步机需要加油吗]( "新买的小乔跑步机需要加油吗")
- 随着跑步机越来越生活化，平民化，购买跑步机锻炼的人已经越来越多，在这方面，不管是质量，还是价格，或者是服务，都已经越来越完善。所以，新买的跑步机，许多商家都会提供送货上门，上门安装，再做好保养，及告知正确使用方法，及维护方法后才会离开，是不需要自己再上油的。后期如果遇到什么麻烦...
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![跑步机能减肥吗]( "跑步机能减肥吗")
- 1、跑步机能减肥。2、跑步机起到减肥作用也要学会正确的使用，一般上跑步机前先热身，就是先做一些压腿、下蹲等运动拉伸肌肉；开始跑的时候速度不要设定得太快，根据自己的体力适度的调整快慢；运动的时间不宜太长，一般四十分钟比较适宜。...
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![跑步机怎么练800米]( "跑步机怎么练800米")
- 可以在跑步机上利用间歇跑来练习800米，间歇跑就是在心率超高的状态下跑两百米冲刺，再休息几分钟之后继续200m全力冲刺，可以考虑200m*4这种形式也就是四组200m冲刺跑，这样可以锻炼爆发力。跑步机是家庭及健身房常备的健身器材，而且是当今家庭健身器材中最简单的一种，是家庭健身...
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![跑步机上的英文PUL是什么意思]( "跑步机上的英文PUL是什么意思")
- PUL是PILSE的缩写，是暂停的意思，就是在跑步过程中可以暂停，数据不清零，按开始后可以延续之前数据继续跑。有的跑步机在启动后按一次STOP键仪表会显示PULSE，功能是一样的。...
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![跑步机显示E02是什么意思]( "跑步机显示E02是什么意思")
- 跑步机出现E02，可以通过拔掉接近开关在线路板上的插头，然后开机用一个金属间歇短接线路板上的2根金属来模拟这个开关的动作，如果跑步机没有自动停下来，就是这个元件的问题。跑步机通电后显示正常，按启动键会倒计时。如果跑步机不会转动，就会报故障代码E02，是跑步机下面的主板坏...
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![跑步机为什么不能加速]( "跑步机为什么不能加速")
- 1、跑步机手把和面板上面都有控制速度的按钮，如果手把和面板上面的按钮都不起作用，则有可能是面板或者立杆传输线坏了，需要更换。2、如果只是手把上面的按钮不起作用，那说明手把速度开关的线松动或者断了，换一个速度开关即可修复。...
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