冬天跑步和夏天跑步有什么区别 经验 关注:2.32W次 夏天跑步容易中暑,冬天跑步容易感冒。跑步提高身体素质,是一个积累的过程,要常年累月的坚持,不管是冬天还是夏天。春天和夏初由于气候温和适合进行大量高强度的训练,而深秋和冬天由于天气较冷,适合做体能储备。如果是运动员想提高成绩的话,相比来说还是夏天比较好,气温较高的话,肌肉也不会太僵硬,不容易受伤。 标签: 跑步 冬天 夏天 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/3q5kej.html