五谷杂粮养生粥的做法 经验 关注:5.5K次 1、把黑豆洗干净用凉水泡6个小时左右。2、把小米泡2小时左右。3、把大米泡2小时左右。4、把高粱泡2小时左右。5、把小麦泡2小时左右。6、把所有主料放入锅中进行熬制。7、熬到20分钟后把除去山楂以外辅料放到锅里再熬制5分钟。 标签: 五谷杂粮 养生 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/pr87pd.html