减肥杂粮粥做法图解 经验 关注:5.98K次 1、把所有准备好的材料(白米,大麦,小麦,薏仁,麦片)用清水冲洗干净,再放在水中浸泡3小时以上。2、材料混合后一同倒入锅中,加入15杯水同煮。先用大火煮开,再改用小火煮40分钟,直到粥烂熟透时熄火。放入盐调味,再焖5分钟就可以了。 标签: 杂粮 减肥 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/q6d4k6.html