做俯卧撑呼吸方法 经验 关注:2.98W次 1、俯身向下时呼气,向上时吐气。2、呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定。3、做几次动作呼吸一次,连续做几次动作后暂停呼吸。4、做一次呼吸,再连续做几次动作后再呼吸一次。 标签: 俯卧撑 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/j88j0k.html