做俯卧撑怎么呼吸 经验 关注:2.48W次 1、俯身向下时呼气,向上时吐气。2、呼吸频率由自身做俯卧撑时的动作还有节奏决定。3、做几次动作呼吸一次,连续做几次动作后暂停呼吸。4、做一次呼吸,再连续做几次动作后再呼吸一次。5、以上几种运动呼吸方式是经过科学研究和实践活动的出来的结果。 标签: 俯卧撑 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/9g7349.html