老年人喝麦片好吗 经验 关注:2.68W次 老年人喝麦片好。喝麦片的好处如下:1、燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物;2、燕麦片富含纤维素,能帮助预防便秘,有通便导泄作用;3、燕麦富含可溶性膳食纤维,促使胆固醇排泄;4、燕麦片含有丰富的维生素B1、B2、E、叶酸等,富含多种营养物质,可补充营养。 标签: 麦片 老年人 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/j71pmz.html