![有老年人学习帆船的培训班吗]( "有老年人学习帆船的培训班吗")
- 有老年人学习帆船的培训班。可以让老年人的身体更加健康、精神状态更好，让晚年生活更加丰富多彩。帆船是一项依靠自然风力作用于船帆上，由人操作船只行驶的一项集竞技、娱乐、休闲、观赏、探险等多种功能于一体的水上运动。现代帆船始于荷兰。1662年，英国举办了一次英国与荷...
- 14845
![老年人补钙的食物有哪些]( "老年人补钙的食物有哪些")
- 1、海带和虾皮。海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克就可以补钙300毫克。2、奶酪。奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪中钙含量丰富，而且钙容易被身体吸收，每100克奶酪中含钙约为659mg。3、芥菜。每100克芥菜的钙含量是294毫克，还含有丰富的维生素ABCD等。4、动物骨头。动物骨...
- 4589
![老年人吃什么油健康呢]( "老年人吃什么油健康呢")
- 老年人吃橄榄油比较健康，因为橄榄油，是世界公认的健康油，含大量单不饱和脂肪酸，可降低胆固醇和甘油三酯，提高高密度脂蛋白胆固醇，降低低密度脂蛋白胆固醇，坚持食用能够很好地保护心血管。...
- 20942
![老年人为什么吃菠菜不好]( "老年人为什么吃菠菜不好")
- 美国医学界一项新的研究成果显示，在日常生活中，老年人常吃草莓和菠菜，可使他们机体的抗氧化能力提高百分之20，研究者认为,，菠菜为含抗氧化物质维生素C及维生素E的佼佼者，抗氧化剂维生素C、维生素E可防御机体细胞膜遭遇氧化破坏并可清除体内氧自由基等代谢垃圾废物，在3、5盎司的...
- 12977
![老年人需要补充什么营养]( "老年人需要补充什么营养")
- 1、蛋白质。老年人应多吃一点动物性食品，如肉、蛋、乳及豆制品，其蛋白质含有丰富的氨基酸，并且数量充足、比例合适、易于消化、适于老年人食用。按照我国饮食情况，老年人蛋白质的需求量一般为每千克体重1克，占饮食总热量的百分之十二至百分之十四，如果食用量过多，会增加肾脏的负...
- 29204
![老年人低密度脂蛋白正常值是多少]( "老年人低密度脂蛋白正常值是多少")
- 老年人低密度脂蛋白正常值约3.1mmol/L(120mg/dl)。低密度脂蛋白是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的质蛋白颗粒，把胆固醇从肝脏运送到全身组织，如果血液中的低密度脂蛋白浓度升高，会增加人体患心脑血管疾病的危险。低密度脂蛋白的正常参考值是小于3.12毫摩尔每升。如果检查...
- 17297
![老年人喝什么牛奶好]( "老年人喝什么牛奶好")
- 1、全脂牛奶：牛奶的香醇气息和浓厚口感均来自于奶中的脂肪含量，而且牛奶中的维生素A、D、E、K也都存在于脂肪当中。脂肪中的共轭亚油酸、酪酸、神经鞘磷脂等具有保健和抗癌功效。有研究表明，多喝全脂奶的人不容易得癌症。全脂牛奶最大程度地保留了牛奶中的营养物质，含有丰富...
- 10202
![老年人老觉得自己身体有病怎么办]( "老年人老觉得自己身体有病怎么办")
- 老年人老觉得自己身体有病是疑病症的特征。是以患者一心想着自己身体健康，担心某些器官患有其想象的难以治愈的疾病为特征的神经官能症。疑病症的表现主要有：对自己的身体特别关注。患者常将一般人并不注意的活动，如心跳、肠管蠕动等，或对身体某处的一点不舒适的感觉，如轻微疼...
- 9892
![老年人是否适合吃粗粮]( "老年人是否适合吃粗粮")
- 老年人可以吃粗粮，但是不适合经常吃粗粮。粗粮虽好，但老年人由于胃肠功能减弱，粗粮吃多了会引起腹胀、消化吸收功能减弱。进入老年前，其机体代谢率降低，生理功能减退，消化系统的调节适应能力也下降。特别是肠胃功能较弱的老年人，粗纤维食物吃得过多，会促进肠蠕动，进而延长消化吸收...
- 9679
![老年人本命年要穿什么]( "老年人本命年要穿什么")
- 对于我国的传统文化来说，讲究生肖的本命年，本明年都会选用红色，红色在传统文化里被认为是非常吉祥和喜庆的颜色,被认为是有护身作用的,所以说中国人的眼中,都会用正红色来庆祝在本命年里，一般中老年人都要穿戴红色的内衣内裤，腰带，袜子，围巾等。...
- 5170
![五莲老年人公交免费卡怎么办]( "五莲老年人公交免费卡怎么办")
- 五莲老年人公交免费卡通过公交服务掌上通小程序办理，也可以在12处乡镇（街道）便民服务中心公交卡办理窗口办理。在小程序里填写姓名、手机号码、出生日期；选择领取地点政务服务中心交通发展窗口或各乡镇驻地便民服务中心；有效证件请提供办卡人身份证正、反两面照片；申请人半身照...
- 22406
![老年人可以吃牛油果吗]( "老年人可以吃牛油果吗")
- 牛油果又名鳄梨，是著名的热带水果之一，其营养价值非常高，味道也很独特，果肉柔软，似乳酪，有核桃的香味，是不可多得的水果，无论小孩、老人、孕妇还是女士，多吃牛油果对身体都很有益处；牛油果的营养价值极高，各种保健、美容功效备受消费者亲睐。牛油果富含多种维生素、矿质、食用植物纤...
- 21417
![老年人的氧饱和度正常值是多少]( "老年人的氧饱和度正常值是多少")
- 老年人血氧饱和度的正常值在95%-100%之间，在94%以下则为为供氧不足。临床上，很多疾病都会导致血氧饱和度低，常见的有哮踹、呼吸障碍、重症肺炎等等，这些疾病都会严重影响到人体的换气功能，从而导致血氧饱和度值偏低。因此，此类朋友除了要积极治疗疾病之外，还需要养成良好的生活...
- 17768
![老年人每日补充蛋白质多少]( "老年人每日补充蛋白质多少")
- 老年人一天每公斤体重需要1.2—1.5克蛋白质，约占全日膳食总能量的12一14％。为了维护老年人的身体健康，增强老人的免疫功能，从而减少疾病的发生，所以一定要保证老年人蛋白质的摄取量。...
- 18106
![老年人理财误区有哪些]( "老年人理财误区有哪些")
- 1、轻信他人的理财建议。不同的投资者适合不同的理财产品，适合别人的也不一定适合你。很多老年人一听到别人给的一些理财建议不就考察就盲目进行投资，不考虑是否适合自己，盲目听信别人的意见有可能给自己造成很多损失。2、投资高风险的理财产品。一般老年人的身体都不太好，尤...
- 9581
![老年人没有手机怎么申请健康码]( "老年人没有手机怎么申请健康码")
- 1、子女打开支付宝，开始帮家人代办健康码。2、搜索健康码，点击在线申请健康码。3、选择所在城市，点立即使用。4、点击家人代办。5、填写家人信息，手机号码不用填，提交即可。“健康码”是以真实数据为基础，由市民或者返工返岗人员通过自行网上申报，经后台审核后，即可生成属于个人...
- 20554
![给老年人祝寿能送永生花音乐盒吗]( "给老年人祝寿能送永生花音乐盒吗")
- 给老年人祝寿能送永生花音乐盒，永生花是鲜花制作的，比较新鲜，而且寓意比较好。另外还可以送茶具、书画作品、按摩仪器、艺术摆件、老人手机、足浴盆、茶枕、保暖衣、保暖护膝等。礼物是在社会交往中，为了表达祝福、心意或以示友好，人与人之间互赠的物品。礼物是送礼者向受礼者...
- 10291
![老年人老梗是什么意思]( "老年人老梗是什么意思")
- 脑梗塞是指脑部的动脉系统中的动脉粥样硬化和血栓形成使动脉管腔狭窄、闭塞，导致该动脉供血区局部脑组织的坏死。临床的症状而已，突然晕倒，半身不遂，言语障碍为主。脑梗赛是很容易发生猝死的，所以在病情发作时要第一时间送往正规医院抢救，平时要注意情绪不要太激动，多休息，少劳累...
- 9111
![老年人体味越来越重该怎么办]( "老年人体味越来越重该怎么办")
- 1、坚持洗澡，每周至少两次，定期搓澡去除污垢，头发两天一洗，以免头皮油脂时间太长形成异味。2、早晚正确刷牙，饭后使用漱口水，戒烟戒酒，有牙科疾病的老人，及时到牙科门诊诊治。3、注意形象，衣服勤换洗、头发定期理、胡子每日刮。4、洗澡后脚彻底擦干，微生物喜爱脚趾间湿润环境。5、...
- 16080
![适合老年人养的猫有哪些]( "适合老年人养的猫有哪些")
- 1、波斯猫：波斯猫性情温文尔雅，举止风度翩翩，聪慧敏捷，少动好静，善解人意，叫声尖细柔美，天生一副娇生惯养之态，给人一种华丽、高贵的感觉；2、苏格兰折耳猫：折耳猫聪明易养，性情温柔，易与人亲近，往往能和包括狗在内的其它宠物和睦相处。喜欢玩耍，能带给饲主无限的欢乐；3、英国短毛猫：恬静...
- 20072
![老年人血肌酐多少正常]( "老年人血肌酐多少正常")
- 血肌酐的参考值范围大概是在50-100μmol/L之间，对于血肌酐值的变化，如果是肌酐下降，往往问题不大，仅提示体内的蛋白质营养不良，如饮食差，摄入的蛋白质类的，肉、蛋、奶比较少，会出现肌酐的下降，通过饮食的调整以及丰富食谱可以恢复。对于肌酐的升高，这是关注的重点，肌酐一旦开始升高，...
- 12438
![适合老年人用的洗衣机]( "适合老年人用的洗衣机")
- 1、海尔XQS60洗衣机，海尔洗净即停最大的特点就是操作简单，先进的技术，时刻感知桶内水的浑浊变化程度，衣服洗净后洗衣机就自动停止，相比传统洗衣机，用户操作更加简单，只需一按即可启动洗衣程序，洗衣机即可独立思考完成全部操作，比较适合老年人使用，风干自洁功能，只需按下“洁桶”键，内...
- 12446
![关于老年人生活的名言]( "关于老年人生活的名言")
- 信一些什么总比什么也不信好，当人们遇到灾厄又无能为力时，神鬼的世界就会叠加到你的生活中。看着一个不会写字的老人熟练的画着符咒，继而唱起悠长的歌谣，铃鼓总在不经意之时发出突然的爆响，虽不信，也会有灵魂瞬时出窍之感。老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。老年时像青年时一...
- 11560
![老年人心率多少位正常]( "老年人心率多少位正常")
- 正常人群心率为60-100次/分，而老年人由于心脏系统退化，其心率的正常范围为55-100次/分。若老年人出现心率过快，则应考虑是否有肺部、甲状腺或心脏本身病变，可到医院行心电图检查后明确诊断。此外，若患者在家中自行把脉，发现心率较平常增快，则应积极到医院就诊，行心电图等相关检查...
- 9018
![老年人高血压多少为正常]( "老年人高血压多少为正常")
- 老年人高血压，低压在60-89，高压在90-130是正常的，但是血压尤其是收缩压，会随着年龄增长相对增高一点，只要离正常值相差不是很多就没关系。高血压是中风、心肌梗塞(心梗)、心衰竭、动脉瘤（如主动脉瘤）及外周动脉疾病等重症的主要危险因素之一，也是慢性肾病的起因之一。即使轻度的...
- 22371
知知馆
