料理机做果汁会破坏营养吗 经验 关注:1.62W次 鲜榨果汁虽然饮用方便,口感好,但它有一个难以避免的隐患,就是丢失了膳食纤维,并且糖分的吸收率快,这也会在一定程度上诱发糖尿病和肥胖的发生。在使用料理机时把握2个原则:1、不使用高档位;2、榨成浆就停止。这样做的目的是不让膳食纤维被高转速破坏,尽可能在保证口感的同时保留更多的膳食纤维。 标签: 机做 果汁 料理 营养 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/ggxpl1.html