年糕的热量高吗 经验 关注:1.24W次 年糕的热量不高,年糕是淀粉类食物,主要成分是碳水化合物,每100g年糕的热量是154大卡。年糕是糯米制成,吃同样的重量,和米饭的热量基本一致,最好和牛奶或蔬菜一起吃,这样可以减慢消化速度,将年糕用蒸、煮的方式制作,年糕的热量可以降低。 标签: 年糕 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/g6d6xm.html