手指俯卧撑练指力吗 经验 关注:1.41W次 手指俯卧撑是练指力的,可以增加手指的指力强握力,深度锻炼前臂肌肉,显著提升指关节的力量。俯卧撑是常见的健身运动,有助于增加胸大肌锻炼效果,俯卧撑主要锻炼上肢、腰部及腹部的肌肉,尤其是胸肌。 标签: 俯卧撑 指力 手指 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/d186z9.html