吃晚饭后什么时候可以运动 经验 关注:1.86W次 晚饭后半个小时可以散步,一个小时后才可以跑步。原因是:1、一小时后食物己初步消化,食物中的糖最先被吸收,可以补充运动所需能量。2、吃完晚饭太早运动,易造成胃下垂,消化不良。 标签: 吃晚饭 运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/9orgrv.html