战绳和跑步哪个燃脂快 经验 关注:3.29K次 战绳燃脂效率更高,由于二者训练时长有所不同,所以我们分析燃脂效率更为合适,战绳通常设计在间歇训练中,5分钟能够消耗50多千卡,而跑步60分钟大约可以消耗500多千卡,所以从燃脂效率来看,战绳要更胜一筹。 标签: 战绳 燃脂 跑步 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/8d7voj.html