冬季跑步和爬坡走哪个燃脂效果好 经验 关注:2.2W次 冬季跑步和爬坡就燃脂的比例来说跑步会更高一些,主要是爬坡能够更加快速的提升心率。但是大体重的人建议是不要长时间跑步,主要是比较伤膝盖,建议的是爬坡,坡度对于膝盖是有缓冲作用的。 标签: 燃脂 爬坡 跑步 冬季 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/6lk968.html