哪些海鱼最有营养 经验 关注:1W次 1、黄花鱼:营养丰富,鲜品中蛋白质含量高,含有丰富的钙、磷、铁、碘等无机盐,且鱼肉组织柔软,宜于消化吸收;2、鲫鱼:益气健脾,利水消肿,清热解毒,通络下乳;3、鲢鱼:有温中益气、暖胃、润肌肤等功能,是温中补气养生食品;4、墨鱼:滋肝肾、补气血、清胃去热,是妇女保健食品;5、草鱼:温胃、平肝祛风,是温中补虚养生之佳品。 标签: 海鱼 最有 营养 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/7mdrr2.html