淡水鱼和海鱼哪种营养价值高 经验 关注:2.85W次 海鱼的营养价值相对来说比淡水鱼高。海鱼的甘油和体油中含有一种高度不饱和的脂肪酸,其中含有DHA,有助于提高记忆力和思考能力。海鱼中的牛磺酸含量比淡水鱼高,对心脏和大脑有一定保护作用。常见的海鱼有带鱼、沙丁鱼、黄花鱼、三文鱼、秋刀鱼、金枪鱼等。 标签: 海鱼 淡水鱼 营养价值 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/3d2eqr.html