长跑时的步幅和步频 经验 关注:7.9K次 步幅:一步的距离,是离地距离、空中距离和接地距离三者之和,以脚的中心算,走一步后,两脚中心的距离就是步幅;步频:走路或者跑步时,每分钟脚步落地的次数,例如:在1分钟内,左右脚共踏出150步,那么步频就是每分钟150次,如果左右脚共踏出180步,那么步频就是每分钟180次。 标签: 步频 步幅 长跑 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/221gd7.html