冬季长胖很快怎么办 经验 关注:1.37W次 1、冬季是个容易长胖的季节,因为人们衣服穿的多,即使胖了也不会立刻被注意到,而且冬天天气寒冷,身体会储存一些脂肪抵抗严冬;2、预防长胖可以多做些运动,比如跑步,饭后散步,做一些不剧烈的运动,既可以强身也可以预防肥胖,消耗热量;3、另外,可以多吃蔬菜,少吃肉。 标签: 长胖 冬季 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/jingyan/044jpm.html