为什么说运动后要拉伸来防止长肌肉 百科 关注:5.84K次 由于运动会破坏肌肉原有状态,加上细胞内产生的乳酸大量堆积,若是不加以舒缓,会导致肌肉变得粗大并且硬化,而做拉伸动作可维持肌肉弹性,运动后做拉伸动作有助肌肉恢复原有长度,使人保持修长的体型,并可舒缓运动造成的酸痛不适,防止乳酸堆积而产生不良影响。 标签: 后要 拉伸 肌肉 运动 文章版权属于文章作者所有,转载请注明 https://zhizhiguan.com/baike/lkl6z8.html