經期可以喝雜糧豆漿嗎 經驗 關注:2.49W次 在月經期間是可以喝豆漿的,這個不會對月經方面有什麼不良影響的。在月經期間不要喝生冷的食物,不要沾涼的東西,要多注意休息,不要太勞累,有一個好的心情。經期的健康飲食,食物:胡蘿蔔、紅莧菜、菠菜、大棗、龍眼肉、豬肝、豬心、羊肝、牛肝、雞肝(動物肝臟)、蛋類食物。多補充鈣和蛋白質,經期後可以多吃些紅棗,補血。 標籤: 經期 豆漿 雜糧 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/2v4dr7.html