減肥期間可以喝豆漿嗎 經驗 關注:1.93W次 減肥期間可以喝豆漿。豆漿含有豐富的不飽和脂肪酸,能分解體內的膽固醇,促進脂質代謝,使皮下脂肪不易堆積。特別是黃豆、豆漿,它是減肥的好食品。豆漿屬利尿、出汗食物。水聚集在體內無法排出,是造成水腫型肥胖的主要凶手。如果在減重期間多吃一些利尿及耗熱出汗的食物,不但能減少水腫機會,還能帶走一部分熱量,讓你有吃又有瘦。 標籤: 豆漿 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-tw/jingyan/6lr0l5.html