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有關經期的知識大全

經期可以吃的食物和水果有哪些
月經期間，應補充一些有利於經水之行的水果和食品，如紅棗、蘋果、薏苡仁、牛奶、紅糖、當歸、桂圓、櫻桃、荔枝肉等溫補食品。拓展：月經期間避免食用的水果有梨、香蕉、柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品。一些屬性偏涼的食物，例如冰品、茄子、絲瓜、黃瓜、冬瓜、蟹、田螺、...
2019-09-1323302

經期可以吃薏米嗎
經期可以吃薏米，但是不能吃太多，吃太多可能會導致子宮收縮，出現痛經的情況。女性在月經期間儘量少吃活血化瘀的食物或藥物，以免造成月經量增多或者經期延長，少吃寒涼食物，以免造成小腹疼痛或經血排出不暢。...
2018-07-1321901

經期可以吃酒糟雞蛋嗎
經期儘量不要吃酒糟雞蛋。因為女性在月經期間，免疫力會下降，酒糟雞蛋中含酒精，會加速血液迴圈，如果吃了以後會造成月經量增加或延期，所以不建議吃。建議月經期間，要多休息，多喝紅糖水，吃高蛋白的食物，不要劇烈運動，不要吃辣的食物。...
2018-09-0515438

經期第一天可吃魚膠嗎
經期第一天不可以吃魚膠，因為魚膠的營養會隨著排紅流失，月經期間食和魚膠會造成浪費。另外感冒期間也不能食用魚膠，會加強病情。魚膠是用魚類的魚鰾製作而成的，含有大量的魚類蛋白和魚類膠質，以及微量維生素和礦物質。...
2018-07-297871

經期為什麼不能喝紅棗枸杞茶
1、大棗、枸杞等偏溫補的藥，不建議在月經期間使用。可以在月經結束後，適當的食用大棗，枸杞子等補血的食物，幫助身體更好的恢復。若月經期間，有痛經或經量偏少等症狀，可飲用紅糖薑茶或玫瑰花茶等。2、月經是生理上的迴圈週期，每隔一個月左右，子宮內膜發生一次自主增厚，血管增生、腺...
2019-05-0812572

經期如何快速減肥
1、不要刻意地去吃甜食在經期的時候適當地吃一些甜食有利於健康與減肥，但攝入過多的甜食會導致人體血糖不穩定，加重經期的不適症狀。2、多吃高纖維食物富含纖維的食物能夠促進體內情動激素排出體外，增加血液當中的鎂含量，有助於調整月經以及鎮靜神經，這樣無疑有利於身體的健康...
2019-01-034170

經期可以喝紅巧梅茶嗎
月經期間可以喝紅巧梅花茶，沒有副作用。紅巧梅花茶，是由紅巧梅沖泡而成的。紅巧梅是千日紅的一種，俗稱妃子紅，花朵更加紅豔，歷代宮廷作為必備貢品。紅巧梅花茶具有養顏調經清肝散結、安神定喘、消炎止帶，清熱散火，抗菌潔膚的功效，沐浴可清潔肌膚調整內分泌，降火補血，對色斑和暗瘡有...
2021-01-0320434

經期可以吃墨魚排骨湯嗎
墨魚排骨湯的湯汁鮮美，香味濃郁，其中，排骨可提供蛋白質和必需的脂肪酸，還能補充血紅素和半胱氨酸，能夠改善缺鐵性貧血，排骨除了含蛋白、脂肪、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白，可為經期女性提供鈣質。湯中的墨魚味道鮮美，營養豐富，藥用價值高。該湯含蛋白質、碳水化合...
2019-09-1316730

經期內膜是多少mm
1、一般正常子宮內膜厚度在5-10MM不等，子宮內膜在不同時期，厚度也是有所不同的：2、增生期子宮內膜約9-10mm。3、分泌期，子宮內膜的厚度約為5～6mm。4、月經期：子宮內膜厚度可以達到8-10mm。子宮內膜的厚度是隨卵巢的週期性變化而變化的，月經週期第5天起子宮內膜處於增生期，內膜不...
2018-07-047058

如何在經期快速減肥
第一、早餐只吃煮雞蛋，其他任何食物均不攝取。第二、午餐只吃雞肉，其他任何食物均不攝取，以燉雞肉，燻雞為宜，不能選擇油炸的。第三、晚餐只吃西紅柿或黃瓜，其他食物均不攝取，黃瓜和西紅柿不可疊加，吃黃瓜就不吃西紅柿，吃西紅柿就不吃黃瓜。...
2021-07-2618749

經期的週期一般是多少天正常
一般情況下，正常育齡婦女的月經週期在28天左右，平時提前或者是推後一週均有可能。如果正常育齡期婦女、有性生活史，出現明顯月經推遲的情況，首先需要行早孕試紙檢測等排除懷孕的相關可能；如果月經明顯提前或者是經期明顯延長，要行相關的激素水平、子宮附件彩超檢查等，看是不是有...
2018-06-2817183

20歲女生經期前後怎麼護膚
1、經期前一週：簡單清潔，面板變得有彈性，極富光澤，而且氣色好，面板狀況穩定。在這段時間裡只要採用敷臉、簡單清潔等普通護理方法就可以了。這個時期是最好的減肥時期，你只需適當做些運動，再控制飲食，身材就會有明顯變化。經期結束後：美白。肌膚狀況變得不穩定。雖然面色不錯，但月...
2019-01-1630595

請問經期時可以吃山楂嗎
1、山楂有活血化瘀的作用，經期時吃一些山楂或者山楂製品可以緩解血瘀引起的痛經和月經不調症狀。2、月經期首先不能吃生冷的東西，月經期要注意保暖，其次不要吃辛辣的食物，否則月經期臉部很容易長痘。多喝熱水，飲食保持規律。3、經期時應注意休息、減少疲勞，加強營養，增強體質，應...
2020-05-1630845

經期黑糖雞蛋怎麼做
1、材料：清水一碗半，生雞蛋3個，紅糖100g。2、取一碗半的水，開始加熱，等到水裡出現水泡後，打入雞蛋。3、待水開，雞蛋蛋白收在一起，加入黑糖。4、加糖1分鐘後撈起雞蛋，加少量湯取可食用。5、如果怕有其它的味道，可放兩片薑片在裡面。6、注意事項：倒入雞蛋前一定要把火轉到小火，否則容易...
2018-08-1526662

經期吃橙子有影響嗎
經期吃橙子沒有影響，經期吃橙子對女性的身體健康有一定的益處。橙子富含維生素、氨基酸、蛋白質、果糖、有機酸、膳食纖維、無機鹽、礦物質等營養物質。可以補充豐富的維生素C，可提高人體免疫力。橙子還可以健脾益胃，生津止渴，滋養面板等功效，也可以喝新鮮的橙汁。經期除了吃...
2018-08-0326364

經期可以吃鮮龍眼嗎
經期可以適量吃鮮龍眼的，龍眼又叫桂圓，它性溫味甘，不僅味道鮮美，營養也豐富，有一定的補益作用，適合於身體虛弱的人吃，並不會影響月經的來潮。但不建議吃多，如果龍眼吃多了，容易導致消化系統不好，比如可以出現噁心、嘔吐。來月經的時候要注意飲食，主要是避免生冷、寒涼的食物，因為這類...
2021-08-2515571

經期能吃粽子嗎
經期可以適當吃一些粽子，月經期間需要避免吃辛辣刺激或者涼性食物，而粽子是糯米做的，在月經期間可加熱食用。但不太容易消化，吃多容易消化不良，影響月經量。粽子黏度高，不易消化，且缺乏纖維質，含過多的脂肪、鹽、糖，可搭配一碗清湯，增加纖維質的攝取，達到營養均衡。月經期間必須注意...
2019-09-1314507

經期可以吃藕粉嗎
來月經是可以吃藕粉的，但一次量不要吃得過多。因為藕粉有可能引起腹脹。常吃藕粉，既易於消化，又有生津清熱、健脾益氣、養血止血之功效。此外，藕粉還具有清熱、活血、除煩等功效。...
2018-07-1313654

經期飲食禁忌注意事項
1、經期中女性的身體相對平時更加敏感，而此時吃很多冷飲會使得寒氣侵襲體內，其中對子宮的損害是最大的。因為子宮是最怕冷的部位，而寒氣侵襲則會使得子宮受寒進而引發子宮機能下降，從而影響到正常的內分泌功能，也是損害女性正常排卵的主要因素。2、經期時，身體的免疫能力比較薄...
2018-10-2812171

經期長是怎麼回事
可能是子宮內膜不規則脫落或者子宮內膜區域性異常、子宮內膜息肉等原因導致的異常子宮出血。經期應與平時一樣保持心情愉快，防止情緒波動，遇事不要激動，保持穩定的情緒極為重要。如情緒激動，抑鬱憤怒常使氣滯進而導致月經後期、痛經、閉經等。...
2018-08-1031537

經期可以吃水煮雞蛋紅棗紅糖水嗎

經期可以吃水煮雞蛋紅棗紅糖水嗎
可以少量吃，因為糖水雞蛋是補血的，多則不適宜。可以在月經來前五天和結束後的五天喝，這樣既能暖宮，也能防止經血過多。做法如下：1、紅棗提前泡一下；2、準備雞蛋兩個；3、湯鍋裡放2碗水，放入去核紅棗煮開；4、水煮開了打兩個雞蛋進去，煮15分鐘5、最後加入紅糖。...
2021-01-0311627

女人經期吃什麼好
1、紅棗2、巧克力3、菊花+枸杞4、魚肉經驗步驟：1紅棗：紅棗可以補氣血，能夠幫助女性調理月經。但不是每個人都適宜，容易腹脹的女性就不宜。2巧克力：很多人認為女性經期不宜吃巧克力，這是不正確的，女性在經期可以適當的吃一些巧克力，但不宜多吃。3菊花+枸杞：經期前容易心情煩躁，菊花...
2018-08-238169

紅豆薏仁茶經期可以喝嗎
可以喝的。月經期間的飲食大部分都可以，只要是別太涼或者太辣就可以。紅豆薏仁茶即紅豆薏米茶，是以紅豆，薏米，水為主材的菜餚名。原料包括紅豆，薏米，紅豆，薏米，水，冰糖或蜂蜜。紅豆和薏米提前泡上四五小時，然後加水同煮約一個小時即可。...
2018-08-0311385

經期吃柚子了怎麼補救
這種情況觀察看看就可以的，沒有異常現象一般不要緊的，月經期是禁止吃一些寒性水果，以免會導致月經不調等症狀。中醫認為,柚子果肉性寒,味甘、酸,有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食。柚子性寒,脾虛洩瀉的人吃了柚子會腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。...
2018-07-136114

經期能喝紅糖蜂蜜水嗎
紅糖具有活血化瘀的只要用，可以促進子宮腔內雨雪的排出，有利於子宮的恢復，也有一定的補血作用。蜂蜜可以清熱、補中，潤燥滑腸，清熱潤肺，緩急止痛。非常適合經期飲用。...
2021-01-0321667

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