雜糧豆漿的熱量

花生、牛奶、燕麥豆漿是250克108卡，花生、枸杞豆漿是250克60卡，五穀豆漿的熱量是不高，250克50卡，前提是在家制作的豆漿，在市場上五穀豆漿的熱量相對而言比較高，因為裡面的糖分比較高，五穀豆漿裡面含有豐富的微量元素，滿足人體所需，有美容養顏的作用，還可以潤腸通便，益氣養神是很好的健康飲片，在家制作的五穀豆漿比較健康，卡路里低，可以飽腹，適宜減肥食用。