減肥期間可以吃蓮藕嗎 經驗 關注:3.06W次 減肥期間可以吃蓮藕,藕的話熱量含量比較低,而且的話飽腹感比較強,而且清熱解毒。減肥的話主要還是依靠控制飲食和適量運動的,就是所謂的管住嘴邁開腿的。食要清淡。要少吃鹽,鹹的東西吃得越多,就越想吃。 標籤: 蓮藕 減肥 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/x814z0.html