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減脂可以喝酸奶嗎

減脂可以喝酸奶嗎

減脂可以喝酸奶。脱脂酸奶不用擔心過多的熱量攝入,同時酸奶給你飽腹感,可以降低你的食慾。並且其中還含有豐富的蛋白質,對於腹部脂肪消耗很有幫助,滿足訓練的需求,所以減脂是可以喝酸奶的。

標籤: 減脂 酸奶
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