山藥紅棗薏米能一起燉雞湯嗎

山藥有利於健脾養胃，薏米利濕健脾，紅棗和胃養血，簡單的煲一鍋這樣有營養的粥，早餐吃來極好！” 這道養生藥膳粥，能夠補氣血，健脾胃，排毒養顏，非常適合冬季食用 。

薏仁中含有豐富的蛋白質分解酵素，能使皮膚角質軟化，使皮膚光滑，減少皺紋，消除色素斑點的功效。

此款粥還適用於祛除青春痘，長痘痘的女士可以經常喝此粥，對膚質改善和痤瘡有很好的食療效果。