枸杞糯米山藥紅棗能一起熬粥嗎
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能一起熬粥。
製作過程:
1、將山藥洗淨去皮,切成段。
2、準備好大米、糯米、小米、棗洗淨備用。
3、將蓮子、枸杞子準備好。
4、大米、糯米和小米洗淨放。
5、山藥為平和的補品,具有補而不滯,温而不燥的特點,對於老年小孩皆宜。
6、枸杞和紅棗可以補血補氣,枸杞同樣具有滋補肝腎的功效。
7、蓮子具有清心醒脾,養心安神明目、健脾補胃益腎的功效。入鍋內加
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