雞蛋和鵪鶉蛋能一起吃嗎 經驗 關注:1.61W次 雞蛋可以和鵪鶉蛋一起吃,二者沒有什麼衝突。不過雞蛋每天限吃一個(50g)。雞蛋是人類最好的營養來源之一,雞蛋中含有大量的維生素和礦物質及有高生物價值的蛋白質。對人而言,雞蛋的蛋白質品質最佳,僅次於母乳。鵪鶉蛋含蛋白質、脂肪、碳水化合物、多種維生素和鈣、磷、鐵等礦物質,他的卵磷脂含量比雞蛋高3~4倍。 標籤: 鵪鶉蛋 雞蛋 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/e1e6zv.html