柿子和鵪鶉蛋可以一起吃嗎 經驗 關注:8.58K次 鵪鶉蛋的主要營養優勢在於蛋白質、脂類、脂溶性維生素和B2、B11、B12。西紅柿的主要營養優勢在於維生素C、B5、B6、番茄紅素、植物類黃酮以及礦物質。兩者混合膳食可以形成營養素互補,從營養學來講在一起吃很好。 標籤: 鵪鶉蛋 柿子 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://zhizhiguan.com/zh-mo/jingyan/g24l66.html