晚上吃一次炸雞會胖嗎

晚上吃一次炸雞不運動的話，是會胖的，炸雞的熱量大約為300到400卡路里。晚上應該儘量避免高熱量食物，白灼，清蒸的蔬菜多備一些,自己主動平衡一天熱量，可以遠離肥胖，對身體也比較健康。