晚上吃雞蛋會變胖嗎

晚上吃雞蛋只要是適量，就不會變胖。如果在臨睡前吃雞蛋，可能會對身體造成很大的影響，因為這個時候攝入的膽固醇和蛋白質不容易被人體消化和吸收。對於大多數人們來説，晚餐之後再吃雞蛋，是會讓身體變胖的。不過，對於一些特殊情況的人們來説，如在晚上健身的人，或者是身體不太好，要少食多餐的人們，對於他們來説，如果合理安排，晚上吃雞蛋也是可以的。