![跑步半小時消耗多少大卡路里]( "跑步半小時消耗多少大卡路里")
- 跑步半小時一般能消耗300卡路里左右的能量，跑步所能消耗的熱量由三個方面所決定：時間、速度和體重，時間越長、速度越快、體重越大，消耗的熱量也就越多。早上起牀後適當吃點東西之後去跑步有益助消化吸收，跑前熱身只需要5到10分鐘左右就可以減少運動損傷的機率。...
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![1千焦卡路里]( "1千焦卡路里")
- 1千焦等於238、9卡路里。“千焦”是熱量單位，焦耳是國際單位的熱量和做功的單位，千焦指一千焦耳。現在常用千焦衡量食物所含的的熱量和某種運動單位時間消耗的熱量，人們一般通過控制攝入食物的熱量和運動消耗的熱量來控制體重。“卡路里”定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝...
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![一粒口香糖多少卡路里]( "一粒口香糖多少卡路里")
- 一粒口香糖的卡路里沒有標準數值，因其品牌、配方、甜度、類型不同而有所差異，所以沒有準確數值。口香糖是以天然樹膠或甘油樹脂為膠體的基礎，加入糖漿、薄荷、甜味劑等調和壓制而成的一種供人們放入口中嚼咬的糖。是很受世界人民喜愛的一種糖類，既可吃又可玩，深受兒童和青年人...
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![170卡路里相當於什麼]( "170卡路里相當於什麼")
- 170卡路里相當於兩個雞蛋的熱量，需要人行走20分鐘以上才能完全消耗掉。卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路里雖然不是國際標準的能量單位，但由於沿襲傳統，中國大陸與台灣地區仍將其廣泛使用在...
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![米飯卡路里含量]( "米飯卡路里含量")
- 米飯卡路里含量為346每一百克，米飯，是中國人日常飲食中的主角之一，同時也是東亞、東南亞人民喜愛的一種主食，主要成分為澱粉，是用大米和適量的水蒸或燜熟而成的食物。卡路里簡稱卡，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量，是一種熱量單位，被廣泛使用在營養計量和健...
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![一頓火鍋多少卡路里]( "一頓火鍋多少卡路里")
- 火鍋吃一餐下來的熱量約2000大卡，等於是一個成人一天所需的熱量，且油脂及膽固醇的含量最高，當然對健康的負擔相對增大。中國的火鍋花色紛呈，百鍋千味。著名的如四川的麻辣火鍋，麻辣醇香，名揚天下。廣東的海鮮火鍋，鈣骨火鍋食而不膩，味美無窮。北京的羊肉涮鍋風味別緻，吊人胃口。...
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![什麼食物卡路里最低]( "什麼食物卡路里最低")
- 1、水分含量很高但糖分較低的水果蔬菜類食物卡路里含量一般最低；2、另外，比如米飯、麪條、高粱米粥這些主食卡路里含量也較低；100克中的卡路里含量不會超過150卡，而身體消耗它們所需的熱量在75到85千卡之間，基本上保持了收支平衡；吃這樣的食物不會長脂肪；3、蘋果、香蕉、草莓、...
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![西瓜多少卡路里]( "西瓜多少卡路里")
- 每100克西瓜的卡路里為26千卡。西瓜的單位熱量雖低，但一不小心就容易吃多。1/4個西瓜（700克左右）的熱量大約跟一小碗飯的熱量相近，如果每天正常吃飯的基礎上再吃1/4甚至半個西瓜，肯定會讓人長胖。成年人每天水果的攝入量為200~350克，吃西瓜也應按照這個量。西瓜的平均含糖量為5...
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![吃一頓火鍋多少卡路里]( "吃一頓火鍋多少卡路里")
- 一頓火鍋卡路里大概在2000左右。每100克的麻辣湯底有900大卡，相當於成年人每天所需總熱量的40%。肉片、蔬菜、豆腐等天然食材的熱量就差不多874大卡。火鍋，古稱“古董羹”，因食物投入沸水時發出的“咕咚”聲而得名，它是中國獨創的美食，歷史悠久，是一種老少皆宜的食物。典型的火...
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![一瓶果粒橙多少卡路里]( "一瓶果粒橙多少卡路里")
- 一瓶果粒橙的熱量是86卡路里，也就是358千焦，它在同類型裏飲料裏屬於熱量偏低的。卡路里（Calorie）簡稱卡，其縮寫為cal，是由英文音譯而來的，它的定義是在1個大氣壓下將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。卡路里（calorie）是一種熱量單位，經常被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，但是國際標...
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![什麼是負卡路里的食物]( "什麼是負卡路里的食物")
- 負卡路里的食物是沒有的，但是卡路里低的食物有：玉米，燕麥片，饅頭，素包子，全麥麪包片，蔬菜餅乾，粗糧餅乾，洋葱，黃瓜，土豆，綠豆芽，蘋果，菠蘿，香蕉，鳳梨，獼猴桃等等。卡路里（Calorie），簡稱卡，縮寫為cal，由英文音譯而來。其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量；卡路里（calorie）是一種熱...
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![322千焦是多少卡路里]( "322千焦是多少卡路里")
- 卡路里，簡稱卡，縮寫為cal，由英文Calorie音譯而來，其定義為將1克水在1大氣壓下提升1攝氏度所需要的熱量，卡路里calorie是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上的國際標準的能量單位是焦耳，1卡路里約等於4、186焦等於4、2焦，所以一千卡等於4200焦，所以322千焦是76666卡...
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![175卡路里等於多少食物]( "175卡路里等於多少食物")
- 每種食物的卡路里含量都不同，因此不能確定175卡路里有多少食物，只能根據每種食物的卡路里含量計算食用後的卡路里攝入，以下是食物的卡路里含量標準，根據標準查閲：鍋貼1個(30g)75卡；煎餃10個911卡；水晶餃203卡；水煎包1個120卡；小籠包1個(42g)120卡；芋泥包1個(74g)200卡；紅豆沙包1個(3...
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![一杯芝芝莓莓多少卡路里]( "一杯芝芝莓莓多少卡路里")
- 一杯芝芝莓莓500卡路里，芝芝莓莓是喜茶的。2012年，喜茶HEYTEA起源於廣東江門一條名叫江邊裏的小巷，原名皇茶ROYALTEA，由於無法註冊商標，故在2015年全面升級為註冊品牌“喜茶HEYTEA”。喜茶擁有芝士茗茶、當季限定、莓莓芒芒家族、滿杯水果家族、波波家族、茶冰淇淋、茶極客限...
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![一塊牛排大約多少卡路里]( "一塊牛排大約多少卡路里")
- 一般來算，一份100克煎牛排的總卡路里為131大卡，含脂肪4、61克，因為肉質的取材部位不同，所含卡路里也是稍有區別的；牛排做法:1、將解凍後的牛排放入盤中用紙吸乾水份,用鬆肉錘在牛排上敲打幾下,讓肉鬆軟些；2、用鹽和黑胡椒醃製15分鐘,有條件的可以用紅酒浸泡,紅酒佔牛排三分之一...
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![卡路里和斤數怎樣換算]( "卡路里和斤數怎樣換算")
- 一公斤脂肪內約包含七千卡路里的能量，也就是減一公斤脂肪，體內必須虧空七千卡路里的能量。換算：卡路里數乘二除七千等於斤數。例如:慢跑一小時九公里是六百五十五卡，減重量六百五十五乘二除七千等於零點一八七斤約二兩。...
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![玉米卡路里是多少容易胖嗎]( "玉米卡路里是多少容易胖嗎")
- 每100克玉米的熱量為106大卡，這個數值在眾多的食物當中，不算太低，但是也不是最高的。因此不容易發胖。此外，每100克玉米當中還包含粗纖維1.2克，蛋白質3.8克，脂肪2.3克，碳水化合物40.2克。它對於人體的健康起到非常好的正面作用。作為粗糧的玉米可以促進消化和吸收，對於減肥也起到...
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![428Kcal等於多少卡路里]( "428Kcal等於多少卡路里")
- 根據換算，公式1Kcal等於1000卡路里。所以428Kcal等於428乘以1000等於428000卡路里。...
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![跑步一小時消耗多少卡路里千焦]( "跑步一小時消耗多少卡路里千焦")
- 這個沒有固定數值，體型胖的人在同等時間內消耗能量比瘦的人多得多，速度快的人在同等時間內消耗能量比慢的人多得多，能用正確的跑步姿勢跑步的人要比不會跑的人省力得多。舉例計算一下：跑步熱量（kcal）＝體重（kg）×運動時間（小時）×指數K；指數K＝30÷速度（分鐘/400米）；例如：某人體重60公斤，長跑...
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![燃燒你的卡路里是什麼意思]( "燃燒你的卡路里是什麼意思")
- 燃燒我的卡路里，是一句網絡流行詞，出自沈騰主演的電影《西虹市首富》裏的插曲，是由火箭少女101演唱的歌曲《卡路里》裏面的一句歌詞。意思是要減肥、消耗脂肪，這首歌與電影裏的情節相符。...
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![什麼水果的卡路里最高]( "什麼水果的卡路里最高")
- 榴蓮的卡路里最高，榴蓮屬熱性水果，是水果裏熱量最高的，有水果之王之稱，具有健脾補氣、補腎壯陽的功效。榴蓮不能多吃，如不慎榴蓮吃過量，可致熱痰內困，呼吸困難、面紅、胃脹，應立即吃幾個山竹化解，山竹屬至寒性之物，可剋制榴蓮之熱。另外感冒時不宜多吃，高血壓糖尿病患者不宜食用，更不...
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![一天1800卡路里會胖嗎]( "一天1800卡路里會胖嗎")
- 一天1800卡路里不會胖，一般來説輕體力女性一般每天需要1500-2000大卡。維持生命跡象需要1200大卡左右的基礎熱量。人日常活動需要消耗熱量，這也就是説每人每天攝入熱量必須高於1200大卡。具體每日所需熱量根據性別、身體活動情況，體重大小差異而有所不同。...
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![一碗紅薯粉多少卡路里]( "一碗紅薯粉多少卡路里")
- 一碗紅薯粉的熱量大概一千大卡左右，而同樣重量的一碗白米飯要一千多大卡，所以紅薯粉熱量不算太高。紅薯的主要成分是澱粉和蛋白質，很多減肥人士喜歡把紅薯粉當做主食。紅薯分佈於南美洲及大安地列斯羣島、小安的列斯羣島，全球的熱帶、亞熱帶地區（主產於北緯40°以南）。紅薯粉條...
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![蔬菜和水裏面有沒有卡路里]( "蔬菜和水裏面有沒有卡路里")
- 蔬菜裏有卡路里，不同蔬菜卡路里含量不同，水裏面沒有卡路里。1、卡路里是能量單位，現在仍被廣泛使用在營養計量和健身手冊上，國際標準的能量單位是焦耳；2、食物為人體提供能量，其中一部份也是用於維持體温的，所以蔬菜裏面或多或少都含有卡路里；3、按食品作為能源的定義，即食物被氧...
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![人每天正常消耗多少卡路里]( "人每天正常消耗多少卡路里")
- 人體每天所須的熱量與體重身體活動程度有關，一般而言，如果以一個60公斤標準體重的人，在休息狀態時，一天需1500-1600大卡；如果是中等活動量，一天需1800-2000大卡。卡路里（簡稱卡，縮寫為cal）是能量單位，由英文Calorie音譯而來，其定義為在1個大氣壓下，將1克水提升1攝氏度所需要的熱量。...
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