蜂蜜可以和紅薯一起吃嗎

可以一起吃，一起吃還可以促進消化、防止便祕。包含有人體所需的各種維生素、蛋白質、微量元素及礦物質等，容易消化吸收，特別適合老人孩子食用。

紅薯是維生素C高手。《中國食物成分表》中的數據顯示，每100克紅薯維生素C含量為26毫克，高於大多數的根莖、鮮豆和茄果類蔬菜，如白蘿蔔為21毫克、茄子為5毫克。因此，要想補充維生素C，常吃紅薯是個不錯的選擇。