芋頭飯可以經常吃嗎

芋頭營養價值高，但芋頭多食難克化，滯氣困脾，就是令人食滯胃痛、腸胃濕熱的意思，所以建議不要經常或大量食用。

芋頭又叫芋艿，芋頭的功效：開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎。芋頭的作用：治胃痛、痢疾、慢性腎炎，芋頭的營養價值豐富，芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素B羣、鉀、鈣、鋅等，芋頭。食用禁忌：有痰、敏性體質者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食芋頭；同時食滯胃痛、腸胃濕熱者忌食芋頭。