胡蘿蔔和杏仁對身體有什麼好處

胡蘿蔔：

1、蘿蔔含有大量的糖類和維生素A、維生素B、維生素C，維生素C對防治壞血癥有着重要的作用；

2、有助於消脹氣，熟食可以促進消化吸收；

3胡蘿蔔.維護人的皮膚和眼睛的健康。

杏仁：

1、杏仁能止咳平喘，潤腸通便，可治療肺病、咳嗽等疾病；

2、杏仁還含有豐富的黃酮類和多酚類成分；

3、杏仁還有美容功效，能促進皮膚微循環，使皮膚紅潤光澤。