芒果對身體有什麼好處和壞處

芒果對身體的好處是可以降低膽固醇，防止高血壓、心腦血管疾病以及動脈硬化等症狀的出現。壞處是芒果屬微寒食物，吃了不利於腸胃。芒果是一種熱帶水果，營養價值非常豐富，裏面還有很多糖分、蛋白質還有豐富的礦物質和粗纖維。適量的吃一些芒果可以增強人體的免疫力，並且可以促進腸道蠕動、緩解便祕。