喝胡蘿蔔和蘋果汁有什麼好處

喝胡蘿蔔汁的好處是：

1、補充維生素A，人體如果缺乏維生素A，引起眼部、泌尿道、呼吸道等抵抗力下降，而胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素在腸道中可轉變成人體所需的維生素A；

2、保護眼睛，胡蘿蔔汁中含有的營養物質對眼睛有宜，其中β-胡蘿蔔素就是失明的一個重要原因，維生素A的缺乏也是導致眼乾症的一個重要原因，而胡蘿蔔汁恰恰可以補充這些營養；

3、預防疾病，有研究顯示，胡蘿蔔可以降低膽固醇、預防心臟疾病和腫瘤，胡蘿蔔汁還可以降血壓；

4、可以抑制過敏，胡蘿蔔汁可以起到減少花粉症等皮膚過敏的症狀。

喝蘋果汁的好處是：

1、補充營養，改變人體的機能，可起到清潔消化道，促進食物消化的作用，調理腸胃，促進腎機能，預防高血壓；

2、多喝蘋果汁，可以降低患哮喘病機率；

3、多喝蘋果汁，可以減輕關節炎、風濕症狀，蘋果裏有大量的鉀，還可清潔肝、腎和補鋅的作用；

4、多吃鋅元素含量高的蘋果，可以治療前列腺炎。