山藥可以和胡蘿蔔一起吃嗎

二者起吃論炒還做湯都好搭配主要營養價值高錯選擇山藥含有薯蕷皂合成女性荷爾蒙有滋陰補陽、增強新陳代謝功效;有助於胃腸消化吸收。胡蘿蔔含有芥子油和澱粉酶能促進脂肪新陳代謝防止過多脂肪皮下堆積而發胖保持體態健美兩者搭配食用對於女性美容養顏、瘦身消腫有定效