![如何睡得更好]( "如何睡得更好")
- 睡眠不足可能导致肥胖，引发焦虑、抑郁及其他情绪或心理障碍。可建立自己的睡眠计划，区分睡眠空间与工作空间。养成不在床上工作、上床就睡觉的好习惯。...
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![为什么熬夜活着睡得较晚左手的手腕会在同一个位置上反复起包]( "为什么熬夜活着睡得较晚左手的手腕会在同一个位置上反复起包")
- 这是比较典型的心因性问题引起的疾病，很多人都有。西医的角度就是心因性疾病，表现方式多样，平常正常或者情况不重的时候一般不容易检查出来，往往要到时间长了病情严重了才会出现器质性改变。中医方面就是典型的情志失调，过忧，过喜或者过怒等等都会导致，可以针灸汤药治疗。...
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![睡得晚会让人消瘦吗]( "睡得晚会让人消瘦吗")
- 1、长期睡得晚不会让人消瘦，而且还是增胖。2、熬夜并不能达到减肥的效果，因为熬夜会将人的新陈代谢紊乱，人体内的毒素也就不能顺利排出，毒素长期积累在体内不仅会影响身体健康，还会降低免疫力，导致减肥不成功，还把危害自己的健康，长期下来还会增胖。赔了夫人又折兵的交易，不划算。...
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![睡觉睡得好累的说说]( "睡觉睡得好累的说说")
- 1、世界那么累，我想去休息2、姿势不好床铺不合理，环境不好，影响入睡，身体上有不适，影响睡眠3、人生那么累，睡觉还那么累。4、本以为睡觉可以解千愁，没想到那么累5、心里有烦恼事在纠结，而且爱在睡眠前想起...
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![为什么下雨天睡得香]( "为什么下雨天睡得香")
- 下雨天睡得香的原因：一是因为下雨天天气凉爽容易入睡，二是下雨时行人较少安静，三是由于雨声信号频率比较一致，对于人脑有一下雨声被称为背景噪音，又叫白噪音，可以遮盖其他噪音，所以下雨睡觉好。下雨天想睡觉与人类社会漫长的进化过程有关，也与自然环境对人的影响有关。当阴雨天时...
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![晚上睡得很早为什么还有黑眼圈]( "晚上睡得很早为什么还有黑眼圈")
- 因为黑眼圈的成因有多种，熬夜只是导致黑眼圈的其中一个因素。虽然多数人黑眼圈是由于后天睡眠不足，眼疲劳，吸烟等引起，但是如果在去除上述情况后黑眼圈仍旧持续存在，应尽早至正规医院眼科就诊，由医生进一步除外其他疾病。黑眼圈的成因主要有：1、遗传体质及生理构造。当眼眶周围...
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![睡得晚有什么危害]( "睡得晚有什么危害")
- 睡得晚的五大危害：皮肤受损：长时间熬夜，会破坏人体内分泌和神经系统的正常循环，神经系统失调会使皮肤出现干燥，弹性差，缺乏光泽等问题，而内分泌失调会使皮肤出现暗疮，粉刺，黄褐班，黑斑等问题；抵抗力下降：在熬夜对身体造成的多种损害中，最常见的就是使人经常疲劳，精神不振，身体抵抗力下降...
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![为什么下雨天睡得更香]( "为什么下雨天睡得更香")
- 下雨天睡得更香的原因是雨声是白噪音，它不但不会影响人类睡觉，反而会给人带来一种舒适感。白噪音又被称为“白噪声”，它是一种十分特殊的“噪声”，更不得了的是，白噪音可以阻挡其他噪音，制造出一种“遮蔽效应”，从而帮助人类入睡，而“雨声”，便属于白噪音中的一种。白噪声或白杂讯...
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![为什么睡得少会发胖]( "为什么睡得少会发胖")
- 睡得少会发胖，首先，睡眠不足，会影响一个人的基本代谢率（一个人在休息的时间所消耗的能量）。其次是生热效应，睡得少的人，更懒得动，于是消耗的卡路里也比较少。另一个重要的原因人体内的皮质醇的浓度的改变。睡眠不足，能使人体人泌更多的皮质醇-这是一种压力荷尔蒙-能刺激人的饥饿感...
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![关于睡得熟的四字词语]( "关于睡得熟的四字词语")
- 1、酣然入梦：形容甜美,没有烦恼而愉快地入睡。在入睡后嘴角露出笑颜，形容睡梦中解脱般的享受。2、呼呼大睡：睡觉睡得很香，很难被别人吵醒。3、鼾声如雷：鼾声:熟睡时发出的鼻息声。形容睡得很深，鼾声很大。4、鼻息如雷：鼻息:鼾声。打呼噜的声音就象打雷一样响。形容熟睡时鼾声大...
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![孩子分床睡得好处的句子]( "孩子分床睡得好处的句子")
- 1、清新的空气：睡眠时，人的大脑和整个身体都在生长，发育着，清新的空气有助于睡眠时大脑和身体的生长发育。孩子睡在大人中间，为空气最不好的地方；2、抒展的空间：孩子在一天天长大，睡眠时所需要的空间也越来越大。拥挤的状态对于习惯于拥挤的孩子入睡会容易，但却不利于整个睡眠过程...
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![如何睡得更甜美]( "如何睡得更甜美")
- 人类约有1/3的时间是用于睡眠的，睡眠的重要性就不做赘述了，怎样得到更加优质的睡眠？接下来我来教大家如何睡得更加甜美，希望能够帮到大家。方法/步骤1首先，我们要端正自己的态度，控制自己的情绪，不要因为睡不着而生气，睡不着是由于大脑还处于亢奋状态，要让自己平静下来，可以试着听...
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![形容睡得迟起得早的词语有哪些]( "形容睡得迟起得早的词语有哪些")
- 1、起早贪黑:起得早睡得晚，形容辛勤劳动；2、宵衣旰食:夙:早；兴:起来；寐:睡。形容早起晚睡；3、夙兴昧旦:黎明即起，形容勤奋；4、夕寐宵兴:早起晚睡，勤奋不息；5、起早摸黑:早起晚睡，辛勤劳动。...
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![为什么睡得早却更困]( "为什么睡得早却更困")
- 睡得早还犯困的话，可能存在以下几种情况：1、睡眠中存在睡眠呼吸暂停，睡眠呼吸暂停会导致夜间有缺氧，脑部缺氧就会导致第二天会有犯困的情况出现。2、睡眠的质量差，在整个睡眠过程当中，大多都是浅睡和做梦期而深睡期少，深睡眠是我们恢复体力和精力主要的一个睡眠期，一旦深睡眠期减...
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![鼻塞难受得睡不着说说]( "鼻塞难受得睡不着说说")
- 1、感冒的孩子别难过，我懂你感冒有多难受。2、感冒一直反反复复的，还让不让人好好上班好好学习了。3、感冒了，很头疼很难受。谁都希望得到别人的关心。4、这些天气候异常，我有点感冒了，心情很烦，有谁能理解呢？5、感冒真难受，秋天我们友尽了。6、感冒了！着急上火难过没心情！都不要烦...
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![fresh睡莲面霜值得买吗]( "fresh睡莲面霜值得买吗")
- Fresh之所以能够成为一个被大众认可的安心品牌，源于它对天然品质的不断追求，以及对美好使用感的不断探索。这款睡莲面霜除了继承了其一贯的好品质，更采用了七效精萃复合物，能够滋润保湿和抗老紧致。这款面霜适合所有肤质人群。总而言之，Fresh作为中高端品牌，这款他旗下的睡莲面...
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![洛克王国睡神怎么得]( "洛克王国睡神怎么得")
- 获得方式：在维苏威火山口捕捉获得白发懒人，再通过完成时空之塔(闯入第40层)可超进化为睡神。《洛克王国》是腾讯公司专门为儿童打造的一个在线绿色社区，社区以魔法王国为主题，小朋友不仅可以在里面体验趣味小游戏，学习百科知识，还可以和其他小朋友一起交流玩耍。该社区进行信息...
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![和平精英睡衣怎么得]( "和平精英睡衣怎么得")
- 1、可以购买宝箱：这需要花费点券去购买宝箱，每个宝箱可以限购一次，可以获得对应的幸运币和睡衣兑换券，玩家是可以抽取的，而且大奖只能抽取一次，运气好才能抽出来。2、可以消耗睡衣兑换券进行兑换：玩家可以进行兑换任意套装，不然兑换券会过期，同时也可以兑换不同的道具。这里就是有...
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![为什么睡觉时间过得快]( "为什么睡觉时间过得快")
- 这是睡觉睡得很深，很好的表现。对时间的感知是要刺激大脑的，而大脑在睡觉时，有许多部分还是在工作的，例如，听觉的处理，视觉的处理等，只是比平时迟钝好多。之所以感觉不到时间，也是因为大脑大部分在休息，所以已经不知天昏地暗了。还有呼吸和消化系统还在运作，在大脑休息的时候我们就...
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![猫变得爱睡觉怎么回事]( "猫变得爱睡觉怎么回事")
- 猫咪出现这种情况的原因可能有以下几种：可能是因为天气变冷引起的；可能是因为怀孕期间比较困乏引起的；可能是因为发情期间未休息好，发情后嗜睡引起的；还可能是因为猫咪身体不适引起的。如果是因为生病而嗜睡，主人需要及时带猫咪到宠物医院进行检查，确诊后再进行治疗。...
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![吃得下饭睡得着觉下一句是什么]( "吃得下饭睡得着觉下一句是什么")
- 吃得下饭，睡得着觉，笑得出来。人是铁，饭是钢，吃得下饭是身体健康的表现。吃得下饭需要有饭可吃。不必山珍海味，只要是粗茶淡饭即可。大鱼大肉吃多了，肠胃受罪还感到油腻；白菜豆腐清爽可口，可以常吃不厌。吃得下饭还需要心里坦然无忧愁。生命本是一场漫旅，走过的每一个地方、遇到的...
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![睡美人之梦怎么获得]( "睡美人之梦怎么获得")
- 在崩坏3中，玩家通过开启补给获得坏3睡美人之梦，当玩家们的等级达到81级之后，用睡美人的图鉴、100个爱因斯坦环磁机，50级补给武器、15个纳米陶瓷和50个超导金属氢作为材料，锻造出睡美人的武器。...
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![想你想得睡不着什么歌]( "想你想得睡不着什么歌")
- 1、歌名:《开不了口》。《开不了口》是周杰伦演唱的一首歌曲，由周杰伦作曲，徐若瑄填词，洪敬尧编曲，收录于周杰伦2001年9月20日发行的专辑《范特西》中。2、2002年这首歌曲获得了十大劲歌金曲颁奖礼最受欢迎国语歌曲奖金奖、第二届华语流行乐传媒大奖十大华语歌曲等奖项。...
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![为什么有人说睡得越多死得越快]( "为什么有人说睡得越多死得越快")
- 每天仅睡六七个小时的人，比每天睡超过8小时，或少于4小时的人死亡率要低很多。睡得过多和吃得过饱都是一个道理，吃得八分饱，也许才是最健康的。因此，即使到点之后还觉得困，人的一生有很大一部分时间在睡眠中度过。熬夜加班缺乏睡眠让人精神不振，不少人都深有体会，但要说“每天睡超...
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![兰芝睡眠面膜值得买吗]( "兰芝睡眠面膜值得买吗")
- 兰芝的补水能力不容小觑，当然不要想着一款产品就能解决肌肤的所有问题，作为懒人必备的睡眠面膜它还是非常合格的，我也发现了它的一个神奇之处，在肌肤非常非常缺水有着急出门时，厚涂带吸收之后再做基础护肤皮肤会变好一个度，约会时的救急法宝！...
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知知馆
