![机体与肌体的区别]( "机体与肌体的区别")
- 机体：具有生命的个体的统称，包括植物和动物，如最低等最原始的单细胞生物、最高等最复杂的人类。也叫有机体。机体不断地产生热量，又不断地向外环境散失热量，两者处于动态平衡。机体的产热过程与散热过程受诸多因素的影响，在不断地发生改变。两者犹如天平两侧的托盘，在体温调节机...
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![引体向上练什么肌肉]( "引体向上练什么肌肉")
- 1、引体向上主要是练上肢肌肉力量的发展水平，以及臂力和腰腹力量。是最基本的锻炼背部的方法，也是衡量男性体质的重要参考标准和项目之一。2、引体向上重点锻炼背阔肌和肱二头肌，对肩胛骨周围许多小肌肉群以及小臂肌群也有一定的训练效果。3、不同握距的正握引体向上能发展...
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![正常肌肉占体重的多少]( "正常肌肉占体重的多少")
- 正常肌肉占体重的35%～40%，肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。人体肌肉约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。按结构和功能...
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![人体一共有多少块肌肉]( "人体一共有多少块肌肉")
- 人体肌肉共639块，约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉约有两千克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。人体最主要的肌肉有：小腿的腓肠肌、大腿的股四头肌、臀大肌、腹直肌、胸大肌、背阔肌、上肢...
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![俄罗斯转体练哪里肌肉]( "俄罗斯转体练哪里肌肉")
- 俄罗斯转体练腹内外斜肌。俄罗斯转体最主要的就是能够锻炼到腹内外斜肌，在这项运动中，要先躺在地板上，把双脚交叉的，并且也要让背部保持平直的状态，膝盖弯曲后脚扭在一起，可以让身体保持稳定。下半身不动，可以创建与你的大腿一个虚构的V形。并且要将两只手臂打开，伸展在面前，两只...
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![如何增加身体肌肉的体积]( "如何增加身体肌肉的体积")
- 方法：⒈做少次数的大重量器械训练。⒉做多次数的小重量器械训练。⒊早餐吃5个以上的鸡蛋清，搭配牛奶、水果、全麦面包。⒊中餐多吃一些高蛋白的肉类，例如：鸡胸肉、牛肉、羊肉。⒋晚餐补充少量蛋白，吃至8成饱即可。⒌在训练结束后适量补充蛋白粉。...
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![人体有多少块肌肉]( "人体有多少块肌肉")
- 人体有639块肌肉。肌肉由大约60亿条肌纤维组成，最长的纤维可能达60cm，最短的可能只有1mm左右。人体肌肉的体重占全身35%-45%左右，而且肌肉内部含有大量水分。人体内重要的肌肉包括面部咀嚼肌、面肌，颈部的胸锁乳突肌。...
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![人体最大的肌肉是什么]( "人体最大的肌肉是什么")
- 人体最大的肌肉是臀大肌。肌肉，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉：解剖结构名。故肌肉丰满与否，与脾气盛衰有密切关系。健康男女老...
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![试述骨骼肌的大体结构]( "试述骨骼肌的大体结构")
- 骨骼肌又称横纹肌，肌肉中的一种。人体共有600多条骨骼肌，约占全身重量的百分之四十。骨骼肌纤维为长柱形的多核细胞，长1至40毫米，直径10至100微米。肌膜的外面有基膜紧密贴附。属于横纹肌，横纹肌还包括心肌与内脏横纹肌，其中骨骼肌主要分布于四肢。每块肌肉都是具有一定形态、...
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![自体脂肪丰苹果肌疼吗]( "自体脂肪丰苹果肌疼吗")
- 会有一点疼。因为进行自体脂肪填充苹果肌手术，需要抽取受术者自身的脂肪，所以医生会在抽脂部位进行麻醉，而这个过程是会感受到一些疼痛感的，此外将脂肪填充到苹果肌部位的这个过程会有一些轻微的疼痛感，不过都是在可以忍受的范围之内。...
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![人体有多少肌肉组成]( "人体有多少肌肉组成")
- 人身上有639块肌肉，由60亿条肌纤维组成，每条肌纤维收缩时可产生大约0.981-1.962毫牛的力，如果把全身639块肌肉合在一起同时收缩，可产生约25吨的力人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉...
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![长肌肉体重会增加吗]( "长肌肉体重会增加吗")
- 长肌肉在初期体重会增加，到了运动后期，体重会逐渐稳定在一个程度，肌肉组织的密度比脂肪组织密度要高，在锻炼的早期，肌肉增长，肌肉占比增加，脂肪即使消耗，体重也会逐渐增长。增长到一定程度，肌肉的增长与锻炼达到了一个平衡点，则体重不会再明显的变化。在肌肉锻炼过程中，要注意合理的...
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![人体多少肌肉组成]( "人体多少肌肉组成")
- 人身上有639块肌肉，由60亿条肌纤维组成，每条肌纤维收缩时可产生大约0.981-1.962毫牛的力，如果把全身639块肌肉合在一起同时收缩，可产生约25吨的力人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉...
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![人体肌肉一年能长多少]( "人体肌肉一年能长多少")
- 人体肌肉一年能长10斤到20斤是一个正常范围，这段期间保持营养均衡，多去健身运动。肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。中医理论中，肌肉指身体肌肉组织和皮下脂肪组织的总称。脾主肌肉，肌肉的营养从脾的运化水谷精微而得。肌肉...
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![人体肌肉形状有哪些]( "人体肌肉形状有哪些")
- 肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌纤维。头肌可分为面肌（表情肌）和咀嚼肌两部分。躯干肌可分为背肌、胸肌、腹肌和膈。下肢肌按所在部位分为髋肌、大腿肌、小腿肌和足肌，均比上肢肌粗壮，这与支持体重、维持直立及行走有关。颈肌||肩肌||臂肌||前臂肌||手肌如果我们...
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![人体有多少肌肉]( "人体有多少肌肉")
- 人体全身的肌肉共有639块，约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右，大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克，人的肌肉占体重的百分之三十五至四十五左右。肌肉按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、扁肌和...
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![肌理的立体构成]( "肌理的立体构成")
- 在立体构成中，肌理指的是材料表面的纹理、构造组织给人的触觉质感和视觉触感。它根据来源可分为材料本身的肌理和人工处理的肌理。肌理根据人体感受方式不同，可分为触觉优先型肌理和视觉优先型肌理两种。在立体构成中的肌理往往是触、视觉综合性的肌理，既能通过视觉感受，又可...
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![体脂多少有腹肌]( "体脂多少有腹肌")
- 男性体脂10%~12%，女性17%~19%有腹肌，且分块明显。腹肌是腹部肌肉锻炼的至高境界，而随着时代审美的变化，腹肌也慢慢变成了很多人对于好身材的一种追求。...
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![人体一共有多少肌肉]( "人体一共有多少肌肉")
- 人体全身的肌肉非常多，大约639块。肌肉由大约60亿条肌纤维组成，最长的纤维可能达60cm，最短的可能有1mm左右。人体肌肉的体重占全身35%-45%左右，而且肌肉内部含有大量水分。...
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![人体的肌肉有多少块]( "人体的肌肉有多少块")
- 正常健康的男女老幼人体全身的肌肉共有639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几克。一般人的肌肉占体重的百分之35--45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。人类全身上下，最强韧有...
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![正常人体肌酐是多少]( "正常人体肌酐是多少")
- 正常人体肌酐常值为24.9~69.7umol/L。当血肌酐超过133umol/L时意味着肾脏出现损伤。肌酐（creatinine，Cre）是肌肉在人体内代谢的产物，主要由肾小球滤过排出体外。每20g肌肉代谢可产生1mg肌酐，在肉类食物摄入量稳定时，身体的肌肉代谢又没有大的变化，肌酐的生成就会比较恒定。血中...
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![梨状肌的梨状肌的体表投影]( "梨状肌的梨状肌的体表投影")
- 由髂后上棘到尾骨尖作一连线，在连线上连线距髂后上棘2厘米处作一标点，此点至股骨大转子的连线，即为梨状肌的体表投影。梨状肌起于第2、3、4骶椎前面，分布于小骨盆的内面，经坐骨大孔入臀部，止于股骨大转子后面。髂内动脉在此分为臀上动脉和臀下动脉，分别经梨状肌上，下孔穿出至臀部...
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![人体有多少条肌肉]( "人体有多少条肌肉")
- 人体肌肉约有639块，按结构和功能的不同又可分为平滑肌、心肌和骨骼肌三种，按形态又可分为长肌、短肌、阔肌和轮匝肌。平滑肌主要构成内脏和血管，具有收缩缓慢、持久、不易疲劳等特点，心肌构成心壁，两者都不随人的意志收缩，故称不随意肌。骨骼肌分布于头、颈、躯干和四肢，通常附...
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![人体肌肉有多少块]( "人体肌肉有多少块")
- 人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，每块肌肉表面由叫作"肌包膜"的结缔组织包裹着。分头肌，躯干肌，四肢肌。结缔组织又伸入肌肉包裹肌束，叫"肌束膜"。还伸入肌束内包裹每根肌纤维，叫"肌内膜"。肌肉内分布着血管和神经，负责调节肌肉的收缩和舒张供给肌肉营养，...
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![增肌体重会增加吗]( "增肌体重会增加吗")
- 增肌的时候体重会有一定的增加，但是肌肉的线条看起来会比较美，也可以起到增强力量和预防疾病的作用，也可以有效的增强体重。机体的肌肉含量在逐渐的增加，就会导致出现有体重增加的情况，但是整个人看起来却不胖。平时进行一些无氧运动练习就可以达到增肌的效果，也可以适当的配合...
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