体脂多少有腹肌

男性体脂10%~12%，女性17%~19%有腹肌，且分块明显。

腹肌是腹部肌肉锻炼的至高境界，而随着时代审美的变化，腹肌也慢慢变成了很多人对于好身材的一种追求。