![什么叫砼墙什么叫拉筋]( "什么叫砼墙什么叫拉筋")
- 砼墙，是指钢筋混凝土的墙：其中一种是钢筋混凝土的挡土墙；另一种是钢筋混凝土的剪力墙。砼墙是说这种剪力墙，它是高层建筑中最重要的竖向构件，它既承担房屋的竖向荷载又承担房屋受到的水平荷载。拉筋是指剪力墙里保证双层钢筋的固定位置的拉钩。在加强层剪力墙里的端柱、暗柱、...
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![怎么拉筋长高]( "怎么拉筋长高")
- 拉筋长高可以通过压膝式拉筋、脚部拉筋法、下压式拉筋、劈腿式拉筋的方法。拉筋即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变，把人体的体重转化为拉筋的力道，充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。...
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![做鱼缸怎样拉筋]( "做鱼缸怎样拉筋")
- 拉筋一般是为了防止鱼缸因为承受不住水的压力以发生的爆裂而在鱼缸的上部或者是下部增加的几根玻璃条，这样就增加了鱼缸的粘贴面积，能有效的将发散出去的力再次收回来。拉筋的安装一般是依据鱼缸的大小和玻璃的厚度而决定的，主要是依据水的深度，一般小鱼缸完全是没有必要安装...
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![什么叫单筋梁]( "什么叫单筋梁")
- 仅配置一侧钢筋的梁叫单筋梁。而当对梁的高度或材料有特殊要求，混凝土的抗压强度又不够的时候，在混凝土梁上部配置受压钢筋，协助混凝土梁受压，梁上面有受压钢筋下面配受拉钢筋的梁叫双筋梁。...
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![鱼缸需要做拉筋吗]( "鱼缸需要做拉筋吗")
- 超过100cm的就可以拉筋。1、是否需要拉筋，关键要看玻璃的厚度，如果玻璃厚度足够，1米宽的也可以不拉筋，,一般8毫米厚度的玻璃强度已经差不多了；2、鱼缸装上水后，在水压作用下，会产生一定的变形。一米长的鱼缸，水深半米时，可能能往外突出2到3毫米，相对的两边加起来总共能突出5毫米左...
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![怎么叫货拉拉拉货]( "怎么叫货拉拉拉货")
- 叫货拉拉拉货的方法：1、在手机上下载货拉拉APP，注册登录后根据需要选择车辆，有小面包车，中面包车，小货车，中货车等车型的货车。2、可以根据物件的多少，重量和体积这些因素来选择车型，输入起点和终点，点击“立即叫车”或者“预约用车”。3、进入确认订单页面，订单联系人资料栏可以输...
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![怎样拉筋长高]( "怎样拉筋长高")
- 拉筋长高可以通过打篮球、打羽球、跳高等体育运动来使身体长的更高。拉筋可以帮助人体全身筋脉拉伸舒缓，使身体变得柔软，还能促进骨骼的生长，以达到长高的效果。...
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![拉筋板使用方法]( "拉筋板使用方法")
- 站立在一个分成几个档位的斜板上，把脚尖翘起来站立10-60分钟不等。站立者脚尖上翘，人尽量垂直站立保持平衡，双手最好合并高举头顶，也可放背后或自然下垂。拉腹筋的方法：选择一张床或在地上铺一张软垫，跪在上面，让脚背贴在床上或软垫上。将两脚后跟往左右两侧拉开，再使臀部落下，坐...
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![跳舞后怎么拉筋]( "跳舞后怎么拉筋")
- 跳舞后拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压，要替换拉筋的肌肉群。拉筋的目地，是在利用肌肉肌腱的弹性及延伸，刺激肌肉梭神经及肌腱感受小体的神经讯息，而逐渐地增加伸展的潜力及忍受力。无论是律动式或固定式(连续30秒以上)，只要是缓和的，都有成效；最忌讳平常拉压不到的筋...
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![腿拉筋的正确方法]( "腿拉筋的正确方法")
- 1、在进行压腿拉筋之前，最好先活动一下，使体温增加；在拉筋时，动作要慢一点，缓和一点，切忌猛压急压，以免拉伤筋骨，得不偿失。2、在压腿拉筋时，要尽量把腿压下去，如果实在是压不下去，可以尝试把一条腿放在一些比较高的台阶或栏杆上，最高不要超过你的腰部，在压腿时，身体要缓缓地向下倾斜，腰...
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![腿筋非常硬怎么拉]( "腿筋非常硬怎么拉")
- 首先是给予肌肉适当的按摩，让肌肉充分的放松，为拉伸动作做准备，当肌肉放松时，可以适当的做一些的蹲起动作或者是小跑动作，让肌肉慢慢适应运动的节奏，然后做压腿动作充分拉伸腿筋，动作由少变多即可。肌肉(muscle)，主要由肌肉组织构成。肌细胞的形状细长，呈纤维状，故肌细胞通常称为肌...
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![如何正确拉筋]( "如何正确拉筋")
- 1、双手手掌交叉互握保持不动，左手抓住右手手肘，向着头部的方向缓缓向内拉伸。2、隔段时间后换另一边重复同样的动作，双手放在背后交握，慢慢将手臂往上抬。3、手掌向外伸直，手臂向外打开，缓缓往后拉伸。...
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![什么叫梁纵筋]( "什么叫梁纵筋")
- 1、梁钢筋中较长钢筋的一般称为梁纵筋。2、有时也可以于结构施工图图纸横向相同方向的钢筋称为纵筋。3、梁的纵筋有架立筋、受力筋、通长筋、构造筋，通长筋是梁的纵筋的一种，通长筋可分为受力筋和分布筋，它作用与梁的上部，指直径不一定相同但必须采用搭接接长且两端应按受拉...
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![拉腿筋有什么好处]( "拉腿筋有什么好处")
- 好处：1、使经络的气血得以畅通；2、打通背部的督脉和膀胱经；3、拉软并改善大腿内侧的肝脾肾三条经；拉筋的注意事项：1、在拉筋之前必须先热身；2、在拉筋之时不要暂停呼吸，要慢慢的呼吸；3、拉筋的动作要缓慢而温和，千万不可猛压或急压；4、要注意替换拉筋的肌肉群。...
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![每天给腿拉拉筋有什么好处]( "每天给腿拉拉筋有什么好处")
- 1、有辅助瘦腿、瘦臀、瘦腰、补气血、健脾胃的好处。2、有清肝利胆的功效，对老花眼及肩、颈、腰等骨病有很多好处。3、每天拉筋，可促进身体健康和腿形完美，还可降低运动时受伤的危险度。4、使骨头更加坚硬，有利于大腿肌肉的放松。...
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![桁架板穿钢筋又叫布筋吗]( "桁架板穿钢筋又叫布筋吗")
- 桁架板穿钢筋又叫布筋，是由格状钢筋与横向钢筋连接而成的钢筋支撑体系。在叠合楼板中，桁架钢筋起到连接预制混凝土和现浇混凝土的作用，使之成为整体。桁架钢筋在叠合墙板中的作用更大，不仅是预制混凝土和现浇混凝土的连接件，更是支撑和连接预制内外板的关键部件。钢筋是指钢筋...
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![货拉拉叫车怎么叫]( "货拉拉叫车怎么叫")
- 打开货拉拉的APP，在主页面根据你的需要选择想要的车型，然后输入收货地址，选择下面的现在用车还是预约用车就可以叫到车。另外一种方法就是在平台叫车直接打开app。用手机号码登陆直接进入下单界面，在下单界面选择所需要的车型，输入起点和终点，下方就会显示相对应的额运费费用，以...
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![拉筋带怎么用 拉筋带的用法]( "拉筋带怎么用 拉筋带的用法")
- 拉筋带分层铺设的厚度一般为30cm左右，最大不超过50cm。压路机运行方向应平行于墙面板，下一次碾压的轮迹应与上一次碾压的轮迹重叠轮迹宽度的1/3。第一遍先轻压，使拉筋带位置在填料中能完全固定，然后再重压。碾压时从筋带中部逐步压向尾部，再碾压靠近面板部位，轻压后再全面碾压...
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![拉筋可以减肥吗]( "拉筋可以减肥吗")
- 拉筋减肥的可能性特别小，但是可以使肌肉紧绷，不松弛。减肥需要有氧运动加合理饮食，最后是持之以恒才能达到。拉筋即是通过在人体的体重加上施力的起仰角度改变，把人体的体重转化为拉筋的力道，充分帮助人体全身筋脉拉伸舒缓。拉筋也是为健身运动提前热身的一种方式，能够有效的防...
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![什么叫筋腱]( "什么叫筋腱")
- 筋腱：又称肌腱，是肌腹两端的索状或膜状致密结缔组织，便于肌肉附着和固定。一块肌肉的肌腱分附在两块或两块以上的不同骨上，是由于筋腱的牵引作用才能使肌肉的收缩带动不同骨的运动。每一块骨骼肌都分成肌腹和筋腱两部分，肌腹由肌纤维构成，色红质软，有收缩能力，筋腱由致密结缔组织...
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![拉筋为什么会越拉越缩]( "拉筋为什么会越拉越缩")
- 拉筋会越拉越缩的原因在于运动前没有科学地进行热身运动，只是随便动动手脚、挥挥手臂，或者根本不做热身运动，这便是导致拉筋之后还出现缩短的症结所在。也有的即使是热身运动但是过于单调重复，造成身体某些部位频繁运动，而其它部位不能平衡，比如高尔夫、网球等，这类运动也容易引...
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![鱼缸加強筋和拉筋是怎样的]( "鱼缸加強筋和拉筋是怎样的")
- 1、拉筋指的是在鱼缸上围一圈再加上横向的两至三道粘贴的玻璃条，使鱼缸成为一个整体，使鱼缸更加坚固，防止鱼缸由于压强过大而出现玻璃开胶及玻璃变形的现象，一般的大缸都需要拉筋，防止加水后出现爆缸的危险；2、加强筋是在鱼缸的四个竖边和底边多粘上几条并行的玻璃条，和拉筋有相...
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![什么叫梁吊筋]( "什么叫梁吊筋")
- 梁吊筋是提高主梁承受集中荷载抗剪能力的一种钢筋。梁吊筋在次梁与主梁相交处，次梁顶部在负弯矩作用下产生裂缝，集中荷载只能通过次梁的受压区传至主梁的腹部。这种效应约在集中荷载作用点主梁两侧各0.5到0.6倍梁高范围内，可引起主拉破坏斜裂缝。为防止这种破坏，在次梁两侧主...
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![什么叫椎前筋膜]( "什么叫椎前筋膜")
- 又称颈深筋膜深层或椎前层。此层位于气管与食管深面，椎体、椎前肌、斜角肌、肩胛提肌、臂丛及锁骨下血管之前。此层位于椎前肌及斜角肌前面，上起自颅底，下续前纵韧带及胸内筋膜。颈交感神经干、隔神经、臂丛及锁骨下动脉等行经其后方。该筋膜向下外方包绕腋血管及臂丛，形成腋...
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![拉伤筋怎么办]( "拉伤筋怎么办")
- 1、平时应该注意休息，不要受凉，避免劳累受风寒，多注意休息。2、及时补充身体内的钙质，维生素，吃点中药能够有效止痛，吃氯唑沙宗片治疗。3、可以局部的热敷，伤筋动骨需要修养一个月时间，应该注意预防肌肉拉伤的问题。局部贴一些药膏，缓解炎症的效果比较好，适当的按摩腿部的肌肉，采取...
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知知馆
