![纳豆一天吃多少]( "纳豆一天吃多少")
- 一般来说，纳豆每天食用量在30至100g即可，太少没有效果，太多也没有必要，每周最少食用4天为好。建议在晚饭时间食用。纳豆，起源于中国古代，自秦汉以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸...
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![纳豆是什么味道]( "纳豆是什么味道")
- 1、纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品。2、纳豆具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋...
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![纳豆在农村叫什么]( "纳豆在农村叫什么")
- 纳豆在农村叫霉豆子、酱豆和豆豉。纳豆是黄豆经过纳豆菌发酵而成的豆制品，起源于中国古代。唐朝鉴真东渡时期传入日本，后在日本得到发展，盛行至今有一千多年的历史。纳豆具有搅拌至丝状、气味较臭、味道微甜、制作简单、价格低廉等特点，深受人们喜爱。人们通常将纳豆加上酱油...
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![中国人为什么不推广纳豆]( "中国人为什么不推广纳豆")
- 中国人不推广纳豆的原因是国人对纳豆的保健认识还是有限的，传统生产的鲜纳豆有让人难以接受的氨臭，直到今天，鲜纳豆在大部分城市仍是很难买到的食品。纳豆不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体...
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![日本纳豆到底什么味道]( "日本纳豆到底什么味道")
- 日本纳豆的味道类似酱豆。纳豆起源于中国古代，自秦汉以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机...
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![纳豆的做法]( "纳豆的做法")
- 食材：干黄豆250克，水适量，纳豆菌半粒，凉开水30毫升，白糖2勺。纳豆的做法：1、黄豆泡水过夜，清洗后沥出。2、发好的黄豆拌上白糖用高压锅煮，大火蒸5分钟后改小火蒸约1个小时。3、蒸好的黄豆，冷却一小时后，倒入纳豆容器中。4、再纳豆容器中加入30毫升凉开水和半粒纳豆菌，拌匀。5、然后...
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![纳豆什么味 纳豆什么味道的呢]( "纳豆什么味 纳豆什么味道的呢")
- 1、纳豆有一臭味。要配合葱姜辣椒等，还要有很重的盐，压住异味，才显得足够美味诱人。2、纳豆味道特殊的原因是可以理解的。发酵的蛋白质类食物，如果时间长些，在味道鲜美的同时，多少会有点不良风味，这是蛋白质高度分解的结果——蛋白质分解产生的氨基酸多是鲜美的，但氨基酸再分解下...
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![纳豆不能和什么一起吃]( "纳豆不能和什么一起吃")
- 纳豆是由黄豆制成，所以避免和猪血，酸奶，核桃一起食用。1、大豆可避免猪血：在一起吃时会出现消化不良。2、大豆和酸奶：大豆的化学成分会影响酸奶中钙的吸收。3、核桃不能和大豆搭配。大豆被称为“豆子之王”。它被称为“蔬菜肉”和“绿色奶牛”。它具有最丰富的营养价值。大豆...
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![纳豆怎么做]( "纳豆怎么做")
- 制作纳豆共分为3步，需准备的食材有小粒黄豆、纳豆菌粉。以下是制作纳豆的详细步骤：操作/步骤1、浸泡黄豆洗净，加水浸泡10小时，再放入电压力锅蒸2小时。2、加纳豆菌粉将纳豆取出，翻拌使其温度降至60-80度，加入纳豆菌粉拌匀。3、发酵倒入发酵机中，盖上湿纱布通电发酵，直至表面覆盖...
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![纳豆冻干粉的作用和好处]( "纳豆冻干粉的作用和好处")
- 作用：纳豆冻干粉是固体发酵的纳豆，经过零下40摄氏度冻结后，经真空抽湿升华干燥、粉碎，成为纳豆冻干粉。真空冷冻干燥价格昂贵，但是，最大限度地保留了纳豆中的生理活性物质。好处：调整肠道菌群，抑制有害菌，保持有益菌占主导地位。...
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![纳豆的副作用有哪些]( "纳豆的副作用有哪些")
- 纳豆是一种富含多种营养元素的产品，但是常吃纳豆也会有其不可避免的副作用，为了让人们更加合理的使用纳豆，我会向大家讲授一些关于大豆的副作用。经验步骤：副作用一：在一般情况下心血管疾病患者在服用血液凝固阻止剂新香豆素时，纳豆中维生素K2能使新香豆素失去药效，所以心血管疾...
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![纳豆激酶的功效与作用]( "纳豆激酶的功效与作用")
- 1、明显地缩短了尤球蛋白的溶解时间(ELT);2、血浆中的纤溶活性提高;3、血浆中t-PA量有所增加。由于NK的安全性,稳定性和良好的溶解血栓的作用,其有可能作为口服试剂用于血栓治疗。4、因为纳豆激酶能够降低血小板的聚合力，通过溶解血栓来降低血液的粘稠度，所以纳豆激酶广泛...
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![纳豆和豆鼓有什么区别吗]( "纳豆和豆鼓有什么区别吗")
- 纳豆跟豆豉在原料、状态和味道上有所区别。1、原料不同纳豆是以黄豆和纳豆菌为原料制作而成的；豆豉是以黄豆或者黑豆为原料制作而成的。2、状态不同纳豆具有粘性，搅拌后会出现丝状物；豆豉颗粒完整、松散、质地较硬。3、味道不同纳豆具有黏性，气味较臭，味道微甜；豆豉味道鲜美、...
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![纳豆臭吗]( "纳豆臭吗")
- 纳豆臭，纳豆由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质。纳豆起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯...
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![纳豆是什么 它的食用方式]( "纳豆是什么 它的食用方式")
- 1、纳豆，起源于中国古代，自秦汉（公元前221年-公元220年）以来开始制作，由黄豆通过纳豆菌（枯草杆菌）发酵制成豆制品，具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调...
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![纳豆的功效]( "纳豆的功效")
- 1、润肠通便：纳豆含有粘液素、可以大量吸收肠道内水分，起到良好的润肠通便作用。2、调节血糖：纳豆菌含有吞噬葡萄糖、高弹性蛋白酶，可以抑制血糖增加。3、溶解血栓：纳豆中含有纳豆激酶，可直接分解血栓，起到溶血栓，防血栓的功效。4、调节血脂：纳豆中含有纳豆木质素，可以调节血脂。5...
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![纳豆和水豆豉是一种东西吗]( "纳豆和水豆豉是一种东西吗")
- 纳豆是一种以大豆为主要原料的传统发酵食品，最早可追朔到冲绳时代，有悠久的历史，是日本最具有民族特色的食品之一。食用时用筷子夹其有长长的拉丝现象。纳豆因其独特的风味、制作方便、有效的营养、保健功效，深受日本人民的喜爱。水豆豉源自中国云南，是云南农家特色小菜。云南...
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![纳豆有什么作用]( "纳豆有什么作用")
- 纳豆富含多种营养素，常吃可以预防便秘、腹泻等肠道疾病，提高骨密度，预防骨质疏松，还可以双向调节血压，溶解陈旧血栓斑块，调节血脂，能消除疲劳，综合提高人体免疫力。纳豆含有非转基因黄豆全部营养和发酵后增加的特殊养份，含有皂素、异黄酮、不饱和脂肪酸、卵磷脂、叶酸、食用纤维、...
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![膜法世家纳豆蚕丝面膜怎么用]( "膜法世家纳豆蚕丝面膜怎么用")
- 1、使用前请先深层清洁面部，加快面膜渗透，效果更明显。2、使用面膜前，取适量面膜肌底精华均匀涂抹于脸上，更滋润肌肤。3、打开小包装，取出面膜展开轻轻敷于面部，用手指轻柔按压将气泡挤出，使面膜与脸部紧紧贴合。4、展开面膜，平敷在脸上，挤出多余的空气；敷用15-20分钟即可，可将残留...
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![纳豆是什么豆做的怎么做法]( "纳豆是什么豆做的怎么做法")
- 1、蒸大豆：大豆充分洗净后，加入三倍量的水浸泡一夜后，倒掉水放进高压锅内蒸大约45分钟，到大豆用手捏碎的程度；2、接种纳豆菌：用50毫升热水溶解纳豆菌后，均匀地加入到热大豆中，迅速搅拌均匀，分装在7个泡沫饭盒里，厚度大约2厘米，上面苫上纱布或在饭盒与饭盒盖之间架上一双筷子，使其充分...
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![纳豆是什么原料做的]( "纳豆是什么原料做的")
- 纳豆起源于中国古代，由黄豆通过纳豆菌发酵制成豆制品。具有黏性，气味较臭，味道微甜，不仅保有黄豆的营养价值、富含维生素K2、提高蛋白质的消化吸收率，更重要的是发酵过程产生了多种生理活性物质，具有溶解体内纤维蛋白及其他调节生理机能的保健作用；纳豆富含多种营养素，常吃可以预...
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![怎样做纳豆 如何制作纳豆]( "怎样做纳豆 如何制作纳豆")
- 1、准备食材，黄豆洗净，用清水浸泡24小时至完全涨发。2、黄豆沥干水分，放在盘子里上蒸锅蒸一个小时以上，然后直接放在一边晾凉。3、倒入容器中，加入纳豆菌搅拌均匀，盖好盖子，发酵20个小时左右即可食用。...
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![纳豆面膜的功效与作用]( "纳豆面膜的功效与作用")
- 纳豆面膜有补水和防止老化等功效和作用。它可以改善皮肤弹性，令皮肤光洁柔软，达到延缓衰老之功效，因此纳豆面膜也是极好的女性护肤用品。...
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![纳豆怎么吃]( "纳豆怎么吃")
- 凉拌吃：纳豆中的纳豆激酶不耐高温，若加热食用，溶血栓的活性成分会消失，营养价值不高，建议凉拌食用。卷饼吃：纳豆在发酵过程会产生大量黏性蛋白，为了避免黏丝到处飞，可加点醋将纳豆拌匀，黏液变稀后用勺舀出放入卷饼中，加点调味料和一些焯过的豆芽，与冬笋丝，这样食用，可促进食欲，能摄入多...
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![怎样制作纳豆最简单的方法]( "怎样制作纳豆最简单的方法")
- 食材：黄豆250克，纳豆菌适量，白砂糖1勺。制作过程：加水浸泡黄豆10小时以上，须将黄豆完全浸泡开；浸泡好的黄豆，将水沥干，加入1勺白砂糖进行搅拌；电压锅内放少许水，将搅拌了白糖的黄豆隔水蒸大约60分钟，直到黄豆绵软即可；将纳豆菌用5毫升的温水化开，趁热加入蒸好的黄豆中，搅拌均匀；将拌好纳...
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